肥胖的人都想減掉自己的一身肉，于是出現(xiàn)了許多減肥劑，但是有效的減肥劑寥寥無幾，而且還有可能會傷身體，于是又出現(xiàn)了一種水果減肥法，說什么多吃熱帶水果，吃蜂蜜，甜味劑之類的能減肥，其實(shí)這些基本都是假的。以下向您講述這些誤區(qū)。

　　熱帶水果中的酶對瘦身無效，事實(shí)上，熱帶水果所含的酶，具有支持蛋白質(zhì)消化的功能，可使食物更好地被*吸收，但身體的脂肪卻不會被燃燒掉。因此，瘦身不能靠只吃熱帶水果來實(shí)現(xiàn)。

　　甜味劑更無助于減肥，很多人都知道吃糖容易發(fā)胖，所以認(rèn)為用甜味劑來代替糖就可以幫助我們減肥了。但研究表明，有些甜味劑(尤其是糖精)會加速胰島素的分泌，其結(jié)果只能是讓你對糖更依賴。

　　糖精鈉市場上銷售的糖精實(shí)際上是糖精鈉，學(xué)名為鄰磺酰苯甲酰亞胺。它已有百年的應(yīng)用歷史，是最為傳統(tǒng)和廉價的甜味劑。

　　熱量低的蜂蜜對減肥也沒有多大力，事實(shí)上，蜂蜜的熱量僅僅略低于糖而已。對減肥并沒有什么作用。不過，在鉀、鋅和銅的含量方面，蜂蜜的營養(yǎng)價值比糖高。

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