1歲?寶寶輔食熱炒菜｜營養(yǎng)快手附教程?
今天分享6道寶寶熱炒菜，葷素搭配營養(yǎng)好下飯，再也不怕寶寶挑食啦！做法簡單輕松上手。
平時(shí)用到的熱炒油都是Roland羅朗德家的牛油果油，
它采用新鮮牛油果冷壓初榨工藝油脂清澈，300°℃的煙點(diǎn)用來高溫煎炸熱炒蒸煮營養(yǎng)也不會被破壞，油酸量高達(dá)70%含有多種微量元素，涼拌熱炒都可，營養(yǎng)又健康~
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?食材：
番茄｜豆腐｜豬肉｜小蔥｜牛油果油
?做法：肉末剁碎加入輔食油、醬油、淀粉、姜片攪拌均勻腌制15分鐘，鍋加油下入肉末翻炒至變色，放入番茄炒出汁加入豆腐，倒入料汁（醬油+淀粉+水）煮至濃稠撒入蔥花?
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雞腿肉燜白菜
?做法：雞腿｜白菜｜牛油果油
?食材：雞腿去骨頭切小塊加入淀粉醬油姜片輔食油腌制10分鐘，鍋中加入牛油果油，加入雞腿肉翻炒至變色，放入白菜炒軟，最后加入適量醬油、鹽調(diào)味?
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荷塘小炒
?食材：蓮藕｜荷蘭豆｜木耳｜胡蘿卜｜牛油果油
?做法：所有食材焯水鍋中加入牛油果油，放入食材翻炒熟透，加適量鹽調(diào)味，淋上少量水淀粉收汁?
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蘆筍炒蝦仁
?食材：蘆筍｜蝦仁｜牛油果油
?做法：鮮蝦去殼去蝦線放姜片腌制10分鐘，水開放蘆筍焯水，鍋中加入牛油果油，放入蝦仁翻炒至變色，放入蘆筍加適量醬油、鹽調(diào)味?
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素炒三絲
?食材：土豆｜胡蘿卜｜黃瓜｜牛油果油
?做法：土豆胡蘿卜切絲焯水，鍋中加入牛油果油，放入小蔥爆香，放入黃瓜絲翻炒，放入土豆胡蘿卜絲加適量鹽調(diào)味?
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什錦玉米粒
?食材：玉米｜胡蘿卜｜青豆｜牛油果油
?做法：食材焯水，鍋中加入牛油果油，放入食材翻炒，加入適量鹽調(diào)味，最后加入水淀粉收汁?
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Tips:
?? 食物大小根據(jù)寶寶實(shí)際月齡咀嚼能力來處理
??一歲以內(nèi)不添加醬油、鹽、糖調(diào)味料
今天的分享就到這里啦主頁更多輔食教程持續(xù)更新中～

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