乳房保健有哪些注意事項
有時候自己認(rèn)為的一些正確的乳房護(hù)理,其實很有肯能嚴(yán)重傷害你的健康。
體表良性腫物在手感上和普通硬結(jié)相差無幾,若對它們進(jìn)行反復(fù)揉按,可能會加重病情,與之類似的還有腘窩囊腫、乳腺增生、經(jīng)期前后乳房脹痛等情形。所以,當(dāng)大家不能判斷硬結(jié)為何物時,最好到醫(yī)院治療為宜。
翻看當(dāng)今流行的各類養(yǎng)生書,您可能常會發(fā)現(xiàn)這樣的語句:“先找到硬結(jié)或痛點,然后反復(fù)揉按至消失,這樣一來,病情會有所好轉(zhuǎn)……”而部分開設(shè)在街頭巷尾的足療按摩店里,也有不少按摩師持同樣的看法,“專找疼的地方按”。那么,這些說法和做法究竟有沒有道理呢?
乳房上的硬結(jié)千萬別亂揉
中醫(yī)認(rèn)為,硬結(jié)是橫絡(luò)(指肢體經(jīng)筋走行上出現(xiàn)的局部條索、聚筋等病變)阻礙氣血運行,使經(jīng)絡(luò)不通所致。經(jīng)絡(luò)不通,一方面導(dǎo)致其循行路線及其附近出現(xiàn)病癥;另一方面還會給與其相聯(lián)系的臟腑帶來問題。所以,找到硬結(jié)并揉開硬結(jié)的確是養(yǎng)生保健的好方法,但硬結(jié)分為兩種:一種是由于經(jīng)筋勞損所致,這樣的硬結(jié)質(zhì)地較硬,常出現(xiàn)在關(guān)節(jié)和骨骼的肌肉附著點周圍,還有的出現(xiàn)在滑囊、筋膜、韌帶、纖維管等處;另一種是由于氣血兩虛所致,這種硬結(jié)質(zhì)地較柔軟,出現(xiàn)部位不固定。
需要注意的是,人們千萬不要把硬結(jié)和體表良性腫物混為一談,如某些皮脂腺囊腫、脂肪瘤、纖維腺瘤、血管瘤、神經(jīng)纖維瘤和甲狀腺瘤等,在手感上和普通硬結(jié)相差無幾,若對它們進(jìn)行反復(fù)揉按,可能會加重病情,與之類似的還有腘窩囊腫、乳腺增生、經(jīng)期前后乳房脹痛等情形。所以,當(dāng)大家不能判斷硬結(jié)為何物時,最好到醫(yī)院治療為宜。
不按也疼的痛點不能亂按
從中醫(yī)角度來看,“尋找痛點”就是在尋找“阿是穴”。“阿是穴”是由唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈提出的,在中醫(yī)里又叫做“不定穴”或“天應(yīng)穴”。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》里“以痛為輸”的說法,專門指治療疾病時位置不固定的最佳刺激點。由于“阿是穴”能準(zhǔn)確反應(yīng)和治療疾病,所以在臨床上常被醫(yī)生利用,如治療頸椎疾病、肩周疾病等。
不過,按壓后產(chǎn)生痛感有時是病理所致,有時則是正常的生理反應(yīng)。前者痛感明顯、刺激劇烈;后者則輕微得多,大家應(yīng)注意區(qū)別。如果一個人沒經(jīng)過按揉就感覺內(nèi)臟某區(qū)域或某處關(guān)節(jié)不適、疼痛,應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查,千萬不能拿它當(dāng)痛點進(jìn)行揉按。在發(fā)生骨折、肌肉拉傷、跌打損傷等急性損傷時,大家也不要觸碰痛點,以免加重病情?;计つw病、皮下有淤血、某部位出現(xiàn)腫脹等情況也會導(dǎo)致觸碰時有痛感,這時一定不要揉按。
溫馨提示:除了以上提到的一些特殊的情況外,在平時乳房健康的情況下采用正確的按摩方法對胸部進(jìn)行按摩還是非常有好處的。
(責(zé)任編輯:實習(xí)劉素玲)
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