核心提示：通過蜂蜜水來減肥看起來簡單，卻不代表毫無要求。蜂蜜水對水溫是有要求的，冷水和熱水都不適合泡蜂蜜水，早上喝冷的飲品容易導(dǎo)致腸胃不適，而且不容易被吸收，熱水比較燙又無法喝進(jìn)去，所以溫水是最適合泡蜂蜜水的，溫水泡的蜂蜜水也有利于大家腸胃的吸收。

大家都清楚蜂蜜水的主要作用是促進(jìn)排便和美容養(yǎng)顏，對于女性來說是一種比較好的飲品。還有很多人還會通過喝蜂蜜水來減肥，只要將蜂蜜水利用得好，的確也是一種比較有效果的減肥方式，比起運(yùn)動來說要簡單省力很多，有些人就會對蜂蜜水減肥方法有疑問，應(yīng)該怎樣去做才會有效果呢？

蜂蜜水可以減肥，但是也要掌握一定的方法才能達(dá)到好的效果，不然減肥的效果并不明顯。我們先來看下喝蜂蜜水的時間其實(shí)在清晨是最好的，睡醒一覺起來，這時腸道比較空， 在未吃早餐之前喝上一杯蜂蜜水，能夠有效清潔腸胃，促進(jìn)腸道排便和排毒。也就是說，蜂蜜水的減肥方法很簡單，只要每天早上清晨喝一杯就可。

通過蜂蜜水來減肥看起來簡單，卻不代表毫無要求。蜂蜜水對水溫是有要求的，冷水和熱水都不適合泡蜂蜜水，早上喝冷的飲品容易導(dǎo)致腸胃不適，而且不容易被吸收，熱水比較燙又無法喝進(jìn)去，所以溫水是最適合泡蜂蜜水的，溫水泡的蜂蜜水也有利于大家腸胃的吸收。

現(xiàn)在市面的蜂蜜產(chǎn)品有很多，能夠幫助減肥的蜂蜜一定是真的蜂蜜，有很多假冒的蜂蜜是加了很多的白糖等制成的，如果買到了這類的假冒產(chǎn)品，不僅無法減肥，含有的糖份還會導(dǎo)致肥胖。大家在購買蜂蜜的時候，要看清楚價格和成分，不要貪小便宜。

以上就是蜂蜜水減肥方法，長期堅(jiān)持喝蜂蜜水的朋友，由于蜂蜜能夠促進(jìn)排便，排便是排毒的過程，所以體內(nèi)毒素排出來了，皮膚也會變好。當(dāng)然只堅(jiān)持一兩個星期是沒什么用的，食物的減肥效果會比其他方式慢一些，都需要長期堅(jiān)持才能看到明顯的變化。

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