蜂蜜水的正確喝法：

1.要用溫水或涼水來(lái)調(diào)制蜂蜜，這樣不會(huì)破壞蜂蜜的組織成分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠發(fā)揮蜂蜜潤(rùn)腸、通便的作用，可以有效的緩解大便干燥、便秘這種癥狀。

2.喝蜂蜜一般晚上喝或者晨起喝比較好，在排便之前喝，中午或者下午就不太適合喝蜂蜜了。

3.喝蜂蜜的時(shí)候也不適合搭配其它東西，如菊花，或連翹等，用蜂蜜水去泡的時(shí)候是很難把它的藥性泡出來(lái)的，沒(méi)有什么實(shí)在的治療意義。

4.不要空腹喝蜂蜜水，蜂蜜屬于甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過(guò)多對(duì)于胃粘膜有損傷。

總結(jié)

1.蜂蜜需要用溫水或涼水來(lái)調(diào)制。

2.蜂蜜在晚上或晨起時(shí)喝較好。

3.喝蜂蜜不宜搭配其它東西。

4.蜂蜜不宜空腹飲用。

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