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減肥方法帶給你最貼心實(shí)用的指導(dǎo)

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月16日 08:05

減肥方法帶給你最貼心實(shí)用的指導(dǎo)

2016-04-22 14:40:59出處:家庭健康網(wǎng)

今天小編整理了一些減肥方面的建議,希望能給正在減肥的MM一些好的引導(dǎo)。

方法一:盡量多喝水

減肥方法帶給你最貼心實(shí)用的指導(dǎo)

你的身體分解脂肪、基礎(chǔ)代謝等等都需要水來輔助,所以,減肥的MM要記得多喝水哦!每天至少要和3000cc的水,也就是8杯水左右。但如果你要加快減肥速度的話,可以增加到12-16杯哦!

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