核心提示：蚌埠穴又名耳垂后面，附在耳垂后緣的凹陷處，屬于足陽明胃經(jīng)的穴位。蚌埠穴減肥主要是通過針灸的方法進(jìn)行治療，可以針刺、艾灸、刮痧、拔罐等。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蚌埠穴位于耳垂后面，乳頭直下，腹部前面凹陷處，是膀胱經(jīng)的穴位，具有利尿通淋、清胃降逆的功效。

蚌埠穴又名耳垂后面，附在耳垂后緣的凹陷處，屬于足陽明胃經(jīng)的穴位。蚌埠穴減肥主要是通過針灸的方法進(jìn)行治療，可以針刺、艾灸、刮痧、拔罐等。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蚌埠穴位于耳垂后面，乳頭直下，腹部前面凹陷處，是膀胱經(jīng)的穴位，具有利尿通淋、清胃降逆的功效。

1、針刺：可以通過針刺的方法進(jìn)行減肥，主要是針刺耳垂后面的穴位，如耳垂后溝、耳垂后皺襞等，耳垂后的穴位與身體其他穴位相比，位置較深，針刺時需要對深部的穴位進(jìn)行針刺，如在耳垂后方1.5寸左右，可以針刺深部的穴位，使耳垂后側(cè)的穴位充分暴露。通常每次針刺15-20分鐘，每天針刺2-3次，從而達(dá)到減肥的效果;

2、艾灸：艾灸也可以起到減肥的作用，主要是通過艾灸人體上的穴位達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)的作用。常用的穴位有足三里、關(guān)元、氣海、中脘等，可以將艾條點燃后放在穴位上方2-3分鐘，通過溫?zé)岽碳て鸬綔p肥效果;

3、刮痧：刮痧主要是應(yīng)用刮痧手法，在人體的表面來回刮動和摩擦，從而起到減肥作用。操作時應(yīng)以輕緩為主，將刮痧板放在皮膚上，由輕微的凸起逐漸過渡到刮拭背部和大腿內(nèi)側(cè);

4、拔罐：拔罐主要是利用負(fù)壓作用將罐壓在皮膚上，使皮膚產(chǎn)生淤血，從而達(dá)到減肥的作用。在操作時應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作，以免出現(xiàn)燙傷或其他部位受損。

建議有減肥需求的人群應(yīng)注意日常飲食，以清淡飲食為主，避免食用油膩、辛辣、高糖的食物。另外還需要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳、俯臥撐等，有助于消耗脂肪，以達(dá)到減肥的目的。

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