核心提示：他（她）是SUPER　STAR，面龐動人，身材完美，他（她）的熠熠星光讓你幾乎無法正視。但他（她）其實也是普通人，上帝并不因為他擁有眾多的FANS，就賜予他特別的力量，讓他得以避免疾病的困擾。

　　好在，金錢和地位讓他們能夠得到更專業(yè)的醫(yī)生執(zhí)導(dǎo)，所以熒幕上的他們才能總是充滿健康和活力。其實我們也可以向他們學(xué)學(xué)，不僅僅是學(xué)他們的衣著服飾，更要偷師他們的健康偏方。

　　CASE 1 雙目炯炯

　　偷師目標(biāo)：布拉德·皮特

　　阿喀琉斯之踵：近視眼

　　解決方案：準(zhǔn)分子激光手術(shù)

　　這位年年當(dāng)選世界最性感男人的英俊小生，也有健康問題嗎？看看他在《特洛伊》中迷死人不償命的肌肉線條，他在眾多打斗場面中英勇蓋世的身手，你肯定想象不到，原來阿喀琉斯的死穴不在腳踝而在眼睛。那么深情似水的雙瞳居然是個大近視！看不清別人的面孔，他的雙眼如何放出脈脈電波

　　由于要拍電影，英俊的皮特當(dāng)然不能戴眼鏡，戴眼鏡的阿喀琉斯恐怕會相當(dāng)滑稽吧？結(jié)果，醫(yī)生向他推薦了準(zhǔn)分子激光手術(shù)（LASIK），糾正視力。手術(shù)進行得相當(dāng)成功，目前大帥哥不戴隱形眼鏡，也可以在黑夜中把敵人的偷襲動作看得清清楚楚。

　　準(zhǔn)分子激光手術(shù)過程

　　準(zhǔn)分子激光手術(shù)的整個過程并非預(yù)想的那么復(fù)雜和可怕，一般從決定做手術(shù)、咨詢到手術(shù)完成，前后也就是 7天的時間。術(shù)前先是兩次短暫但細(xì)致的術(shù)前檢查。檢查通過后，與醫(yī)生約定好散瞳與手術(shù)的時間，術(shù)前需要對眼睛進行清洗、消毒和上麻藥。

　　整個手術(shù)非?？旖?，大約20分鐘左右，沒有痛苦，雖然會有些緊張，但安全可靠。只要配合醫(yī)生的要求，你就會發(fā)現(xiàn)手術(shù)過程在不知不覺中就結(jié)束了。

　　手術(shù)后的靜養(yǎng)很重要，手術(shù)進行完的半天時間里，眼睛會有些酸?a target="_blank" class=blue>禿頭⑸母芯?，粔驆归随着止不住惦y劾?。覛堩被催泪瓦斯袭击后，就蕷J庵指芯酰空饈焙蚰憧梢愿叱醯祿模耗腥絲薨?，哭吧，不视H?/P>

　　不必?fù)?dān)心，恢復(fù)時間不會很長，不會影響到第 2 天的工作。事實上，睡上幾個小時，你就會覺得好多了，第二天就能正常的出門和工作。在手術(shù)恢復(fù)期里，每天還要按醫(yī)生的要求準(zhǔn)時滴眼藥，并按時去醫(yī)院復(fù)查。這一陣子，愛運動的你要克制一下，先別游泳，劇烈的運動也要少做。

　　LASIK不會誘發(fā)其他眼病

　　很多朋友擔(dān)心準(zhǔn)分子激光手術(shù)后，會出現(xiàn)其它眼病，如白內(nèi)障、青光眼等。首先告訴大家進行激光治療，不打開內(nèi)眼，不會影響眼部其他組織。而且準(zhǔn)分子激光是一種冷激光，非常精確，每個脈沖0。25微米，電腦進行準(zhǔn)確核算后，再按照為您設(shè)計的糾正度數(shù)，在角膜上進行操作。這種手術(shù)在國外已經(jīng)開展了一定年頭，根據(jù)對患者的追蹤調(diào)查，手術(shù)并未增加眼病的發(fā)生率。

　　CASE2 忘記年齡

　　偷師目標(biāo)：麥當(dāng)娜

　　阿喀琉斯之踵：衰老

　　解決方案：注射羊胎素

　　曾經(jīng)紅極一時的超級名模凱特·莫斯，因為年近30而漸漸勢微，最近時尚界人士認(rèn)為她應(yīng)該趕緊拜師改變形象，拜師的對象就是麥當(dāng)娜。即使是超級名模都要向她學(xué)習(xí)，何況我們普通人。她擁有性感的美貌，永遠(yuǎn)走在潮流的最前端，人們總是想不到她下一步做些什么，她的精力如此充沛，原因無他，因為她相信羊胎素的神奇功效。

　　羊胎素的起源

　　瑞士的蒙特勒不僅是世界上最優(yōu)美的地區(qū)之一，而且還是羊胎素的發(fā)源地。以“抗衰老科學(xué)研究的世界權(quán)威機構(gòu)”而聞名遐邇的Clinique La Prairie CLP，是由細(xì)胞活化治療的創(chuàng)始人Dr。 Paul Niehens 于1931年創(chuàng)立的，專門從事細(xì)胞活化治療研究與臨床的醫(yī)療組織。

　　它坐落于瑞士蒙特勒市的日內(nèi)瓦湖畔，背靠宏偉壯觀的阿爾卑斯山。瑞士CLP醫(yī)療中心不僅是首家從事細(xì)胞活化治療的醫(yī)療機構(gòu)，同時也是唯一實行全面研究，探討細(xì)胞活化治療理論機制的醫(yī)療組織。

　　其實注射羊胎素最早是由一場醫(yī)療事故引發(fā)的，這要追溯到1931年，Dr。 Paul Niehens首次將活細(xì)胞注射到一名在外科手術(shù)中致使副甲狀腺受損的瀕危女病人體內(nèi)，成功的挽救了她的生命。這就是細(xì)胞活化治療法的最初起源。然而這個研究成果沉默了二十多年并未讓世人所知，直到1953年，羅馬教皇保羅十二世在瑞士CLP醫(yī)療中心接受細(xì)胞活化治療，從此CLP細(xì)胞活化治療才為眾人所知。

　　前幾年，國內(nèi)也開始流行羊胎素保?。貉蛱ニ啬z囊、羊胎濃縮口服液、羊胚胎因子護膚品等等。在針劑、膠囊和口服液三種不同類型的羊胎產(chǎn)品中，國際上認(rèn)為最有效的當(dāng)推羊胎素針劑。有一組數(shù)字可以說明三者之間的差異：生產(chǎn)1000公斤口服液的原料，只能生產(chǎn)出100公斤膠囊；至于生產(chǎn)針劑，只能是幾公斤。

　　羊胎素注射原理

　　羊胎素注射是一種延緩細(xì)胞老化的方式，它可以減緩記憶力衰退、儲蓄精力、蘊藏身體潛能、緩解風(fēng)濕，治療血液循環(huán)系統(tǒng)疾病。更明確地說，羊胎素注射能使老化的細(xì)胞恢復(fù)年輕，對于抑制腫瘤細(xì)胞和防止腫瘤細(xì)胞轉(zhuǎn)移具有一定療效，還能重新平衡免疫反應(yīng)加強體能。

　　CASE3 健步如飛

　　偷師目標(biāo)：哈莉·貝瑞

　　阿喀琉斯之踵：糖尿病

　　解決方案：健走

　　《貓女》正在暑期檔上映的如火如荼，哈莉·貝瑞版本的貓女美艷性感，且具有飛檐走壁的超能力。但其實哈莉·貝瑞并不像貓女那樣健康強大。貝瑞在19歲時就被檢查出患有可怕的1型糖尿病，眾所周知，盡管醫(yī)學(xué)科技正在急速發(fā)展，但目前糖尿病還沒有根治的方法。因此，眼下，這位美女明星還要靠注射胰島素進行治療。

　　除了使用醫(yī)療手段，名醫(yī)向貝瑞推薦了健走這項體育運動。

　　健走的力量

　　世界上許多國家正在掀起一股健走新風(fēng)潮。健走可以增大肺活量、加強背肌、溫和鍛煉膝蓋和腳、降低血壓等，鍛煉雙腿肌肉還是預(yù)防體力衰退的最佳方法。此外，持續(xù)健走還是輕松減重、塑造身型的好辦法。

　　以健走來減肥的秘訣在于每天至少走10000步以上。因為健走一開始是以糖分為主要消耗能源，20分鐘后，才會正式燃燒脂肪。做點兒準(zhǔn)備，用點兒技巧，就是輕松快走，也可以走出健康的身體。下面的幾個步驟可以讓你全身的細(xì)胞都活躍起來。

　　健走訣竅

　　1、踏出輕快步伐 健走剛開始的5分鐘內(nèi)，以緩慢的步伐幫助自己暖身。接下來試著維持稍快的小步伐走個二三十分鐘。

　　2、注意姿勢 頭抬高；不要駝背；向前時腳跟落地，腳掌向前滾動，然后腳尖用力向前推開；縮緊腹部，重心保持在身體里面；手掌成握杯狀，輕松握拳。

　　3、找個斜坡健走 找個斜坡作為你的健走路線，因為上坡不僅可以加強心肺功能，也可強化臀部肌肉。下坡時為了避免膝蓋可能的傷害，步伐要變小。

　　4、在長椅上做伏地挺身 找一個跟腰差不多高低的固定物，例如公園長椅，做做伏地挺身，可以增強上半身肌肉、臂力，也會讓你走得更快。這個動作重復(fù)7次。

　　5、蹲一蹲 半蹲的姿勢可以加強臀部肌肉、股四頭肌、腿后肌以及整條腿。雙腳張開與肩同寬，臀部往后坐。手放在大腿上半部，收小腹，吸氣，彎曲膝蓋就好像你正要坐下的樣子，身體盡量放低，然后呼氣時回到原來的姿勢。重復(fù)7次。

　　6、站立伸展 做法是先站直，雙腳分開比肩膀微寬，兩手向后交叉握起，如果兩手夠不到就拿個毛巾或棒子握在中間。然后身體向地上彎，背部打直不要彎曲，向下彎的時候手向上伸展，最好可以向前超過你的腳，然后放松，深呼吸5～10次。這個姿勢可以排除運動過程中的代謝廢物。

(實習(xí)編輯:翁靜虹)

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