很多家長擔心孩子營養(yǎng)缺乏，會給其補微量營養(yǎng)素，包括鈣、鐵、鋅，但是孩子獲取營養(yǎng)的原則是如果能夠從食物得到的，就不需要額外的用藥物來補充。兒童能夠接受的食物很多，不像小嬰兒沒有牙，很多食物吃不了，兒童只要飲食均衡就能夠給孩子提供足夠量的微量元素。
另外單純的補一個微量元素，其它的營養(yǎng)元素就會缺乏，如單純的補鐵，則其鋅可能就會缺乏，若補鋅補多了鐵又會缺乏。但是兒童吃肉，肉里有蛋白質(zhì)、鋅、鐵，也有脂肪，其營養(yǎng)是均衡的，這樣孩子不會出現(xiàn)微量元素的缺乏。所以不管孩子多大，只要其有很好的食欲，能夠吃好3頓飯，而且家長給孩子準備的3頓飯營養(yǎng)均衡，則孩子就不會出現(xiàn)微量元素的缺乏。
孩子加輔食后可能需要補充鈣，因為中國人的輔食不像西方國家吃黃油、吃奶酪等奶制品，我國的輔食是粥、面條，所以需要補鈣。當孩子2歲后，其能到外面運動了，此時鈣也可以從食物中補充，如多喝牛奶、酸奶，也可以吃奶酪等食品。所以兒童營養(yǎng)補充的原則是能夠從食物中獲得的營養(yǎng)素，就不需要額外的用藥物來補充。

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