孕媽媽在懷孕的時(shí)候飲食總是被科學(xué)的安排的，一般只吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西或者是有利于寶寶和孕媽媽的食物。但是有的孕媽媽還是喜歡吃零食的，但是為了寶寶吃的就少了，但偶爾還是想吃的啊，就是不知道是否健康。接下來(lái)和小編那一起來(lái)看看孕婦吃什么零食好。

孕婦可以吃雪糕嗎

有人認(rèn)為，吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，會(huì)造成早產(chǎn)，甚至小產(chǎn)。那么孕婦吃雪糕、冰淇淋之類的后果真的那么嚴(yán)重嗎？其實(shí)專家表示，孕婦吃雪糕的后果并沒(méi)有那么嚴(yán)重，雪糕是一種冰冷的食品，吃了對(duì)胎兒并沒(méi)有直接影響，只是吃多了雪糕會(huì)影響腸胃的功能，影響吸收，并且容易拉肚子，嚴(yán)重的話會(huì)影響胎兒。

孕婦可以吃巧克力嗎

孕婦可以吃巧克力，但是要注意量。懷孕期間，每天食用不超過(guò)100克的巧克力對(duì)孕婦和胎兒的身體都有好處。巧克力中所含的銅元素對(duì)胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。另外有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對(duì)胎兒大腦發(fā)育是大有好處的。因此，孕婦可以適當(dāng)吃巧克力。

孕婦可以喝咖啡嗎

對(duì)于懷孕的婦女來(lái)說(shuō)，咖啡并不是適合飲用的飲品?？Х鹊闹饕煞质强Х纫颉⒖蓸?lè)堿等生物堿成分，而這些物質(zhì)是興奮中樞神經(jīng)的藥物，孕婦大量飲用咖啡后，所含的咖啡因成分會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生刺激作用，能使心跳加快，血壓升高，頭暈、惡心等。另外，攝取太多咖啡因可能會(huì)影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，所以孕婦還是最好少喝咖啡。

以上是小編整理的有關(guān)孕婦吃什么零食好的資料。根據(jù)以上資料大家可以知道一般情況下只要不是哪些膨化食品的食物是可以吃的，甚至還有一些是對(duì)身體有好處的，所以可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但一定要注意是適當(dāng)?shù)摹ＯＭ【幍恼韺?duì)您有所幫助。

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