腳與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經(jīng)體液聯(lián)系，一旦腳部受涼，局部血管收縮，血流減少，會(huì)反射性地引起上呼吸道粘膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮，致使局部抵抗力下降，原來(lái)潛伏在鼻咽部的細(xì)菌、病毒，就會(huì)乘機(jī)大量繁殖，就容易使寶寶患感冒等病。

　　因此，年輕的父母不論夏天還是冬天都應(yīng)注意寶寶腳部的保暖。即使是在炎熱的夏天，也需要給寶寶穿上合腳的線(xiàn)襪，不要讓陣風(fēng)或電扇直接吹著腳;在冬天，不論是寶寶午睡還是夜間睡眠，雙腳都不要露在被子外面，以免著涼。

　　很多父母都很注意給寶寶洗腳。因?yàn)橄茨_不僅可以除去腳上的污物，還是一種健身方法。曾有人這樣描述：春天洗腳，升陽(yáng)固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤(rùn)腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼。每天堅(jiān)持為寶寶洗腳，通過(guò)水和手對(duì)腳的按摩刺激作用，達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)，防病治病和健身作用。

　　那么洗腳時(shí)的水溫、水量是否也有講究呢？

　　是的，一年四季都需要用溫水。夏天的時(shí)候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間，到了冬天，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般可以在45～50℃之間。洗腳時(shí)的水量以將整個(gè)足部都浸在溫水中為宜，浸泡時(shí)間需保持3～5分鐘。較長(zhǎng)時(shí)間地用溫水浸泡洗腳，能使足部皮膚表面的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，改善足部皮膚和組織營(yíng)養(yǎng)，增加局部抵抗力，促進(jìn)寶寶睡眠，有助于其生長(zhǎng)發(fā)育。

　　專(zhuān)家：腳丫受涼會(huì)引起連鎖反應(yīng)

　　腳離心臟最遠(yuǎn)，又是血管分支的末梢部位，腳底是全身溫度最低的部位，同時(shí)腳部脂肪層薄，也最易受涼，所以應(yīng)該重視腳的保暖。雙腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經(jīng)聯(lián)系。如果寶寶的腳部受涼，會(huì)引起局部血管收縮，血流減少，導(dǎo)致腳部排汗機(jī)能障礙，從而引起上呼吸道黏膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮，誘發(fā)感冒等病。

　　提醒：冬季應(yīng)保持雙腳溫暖

　　‘凍頭捂腳，勝似吃藥’，這些俗語(yǔ)是非常有道理的。隨著氣溫逐漸下降，家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子選擇一些寬松、保暖的棉襪;帶孩子到戶(hù)外時(shí)，要讓孩子下地走走，促進(jìn)血液流通;抱著孩子走的時(shí)候，要經(jīng)常檢查孩子的腳脖子有沒(méi)有暴露在外面。孩子如果運(yùn)動(dòng)量大容易出腳汗，還得經(jīng)常檢查一下，看襪子有沒(méi)有濕，以便及時(shí)更換。

　　寶寶洗腳 溫水最佳不宜泡腳

　　人的腳由26塊大小不同、形狀各異的骨頭組成，彼此間借助韌帶和關(guān)節(jié)相連，共同構(gòu)成一個(gè)向上凸的弓形——足弓。主要為了緩沖行走和跑跳時(shí)對(duì)機(jī)體的震蕩，保護(hù)足底的血管和神經(jīng)免受壓迫。

　　足弓是從兒童時(shí)期開(kāi)始形成的，因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳或燙腳，足底的韌帶就會(huì)變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。不要經(jīng)常用過(guò)熱水給兒童洗腳，更不能用熱水長(zhǎng)時(shí)間泡腳。

　　由此可見(jiàn)，寶寶的小腳丫是很重要的，尤其是在冬季，護(hù)理好小腳丫，才能讓寶寶保持健康不感冒，媽媽們一定要多多了解這些對(duì)寶寶健康的知識(shí)。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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