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維生素早上吃好還是晚上吃好

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月16日 05:41

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維生素早上吃好還是晚上吃好

葉旭軍綜合醫(yī)療科主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院三甲全國第55

維生素早上吃還是晚上吃，在說明書上并沒有嚴(yán)格的時間要求，部分人群認(rèn)為一般早上吃好，且建議在早餐后半小時左右吃，有利于藥物的發(fā)揮，還可以減少藥物對胃腸的刺激。

維生素是人體為了維持正常生理功能，從食物或藥物中獲得的有機物質(zhì)，在人體生長、發(fā)育、代謝過程中發(fā)揮重要作用。主要類別有維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，當(dāng)人體在食物中不能獲取足夠維生素時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過服用藥物的方式補充。維生素一般早上吃好，因為早上吃比晚上吃更利于人體對維生素的吸收，空腹吃和飯后吃不會影響藥物的藥效，但是在早飯后半小時左右吃，可以減少維生素對胃腸的刺激，特別適合胃腸道消化功能較虛弱或存在胃腸炎、消化性潰瘍等疾病的人群服用。

引起人體缺乏維生素的原因有很多，常見有攝入不足、食物烹飪破壞、不合理使用抗生素等，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素藥物可以緩解人體因缺乏維生素而引起的癥狀。注意服用維生素應(yīng)按醫(yī)囑規(guī)定劑量服用，不可盲目或過多服用，以免產(chǎn)生藥物副作用。

2024-06-04瀏覽4037次

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