孕婦在懷孕期間對(duì)于飲食的要求是非常高的，因?yàn)樵袐D不僅僅需要滿足自身營(yíng)養(yǎng)需求，而且還要滿足孩子的營(yíng)養(yǎng)。那么大家知道孕婦吃哪些水果有益身體呢？一起來(lái)看看吧。

水果的種類(lèi)就太多了，至于說(shuō)孕婦適合吃什么水果，其實(shí)正常來(lái)講，各類(lèi)水果都比較適合，所以吃水果方面還是看個(gè)人的喜好，而對(duì)于最適合孕婦吃的無(wú)種水果中，主要就有櫻桃、西柚等。具體適合的主要就有：

1、懷孕期間吃火龍果是很好的，因?yàn)榛瘕埞闹竞勘容^低，但卻含有大量的纖維，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是比較好的一種水果，可以起到促進(jìn)消化的作用。

2、孕婦食用葡萄可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，并且還能改善孕婦的氣色，其中的營(yíng)養(yǎng)也非常豐富，比如有維生素，微量元素等等。

3、西柚中富含大量的葉酸，孕婦食用后，不僅可以為自身補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，還能預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形，所以吃西柚是很好的。

4、孕婦在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某詸烟?，及時(shí)地補(bǔ)充鐵元素，避免貧血的癥狀產(chǎn)生。另外櫻桃里面還含有維生素C可以提升免疫力，預(yù)防感冒。

5、有些孕婦自身抵抗力比較差，在懷孕期間可以吃柑橘。因?yàn)楦涕倏梢蕴嵘庖吡?，并且讓身體處于穩(wěn)定的狀態(tài)。

點(diǎn)擊展開(kāi)全文

相關(guān)知識(shí)

哪些水果有益孕婦健康
孕婦不可多吃的水果有哪些？
【孕婦吃的保健品】孕婦吃的保健品有哪些
孕婦疾?。涸袐D常見(jiàn)疾病有哪些
秋季孕產(chǎn)婦最適合吃哪些水果？
孕期吃水果有哪些講究
秋季孕婦吃水果有哪些禁忌
孕期常見(jiàn)疾病有哪些
孕婦吃保健品好嗎 孕婦能吃的保健品有哪些
孕期可以吃哪些水果保健

網(wǎng)址: 孕婦吃哪些水果有益身體 這些品種很常見(jiàn) http://m.u1s5d6.cn/newsview55949.html