一般情況下，每天一杯豆?jié){一杯牛奶是可以的，但是需要控制好飲用量。

豆?jié){和牛奶都是比較常見(jiàn)的飲品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，其中含有大量的蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。每天喝一杯豆?jié){一杯牛奶，可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，從而維持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡，也可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，對(duì)身體有一定的好處。另外，兩者在一起食用一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，也不會(huì)給身體帶來(lái)?yè)p傷，所以可以每天喝一杯。但是避免過(guò)量飲用，以免出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。

雖然豆?jié){和牛奶的好處有很多，但是并不適合所有的人群飲用，特別是對(duì)豆?jié){和牛奶過(guò)敏的人群，食用后會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮膚長(zhǎng)紅疹等癥狀。另外，存在消化不良、腹瀉等情況的患者也不建議飲用，不利于癥狀改善。

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