“祝祖國生日快樂，祝福祖國永遠(yuǎn)繁榮昌盛……”國慶長假期間，在合川，一群喜歡騎行運(yùn)動(dòng)騎友們聚集在一起，以騎行游的方式健康過節(jié)。

據(jù)了解，參加騎行活動(dòng)的騎友年齡最大的73歲，最小的15歲，他們從合川城區(qū)涪濱路出發(fā)，沿濱江路一路騎行到云門渠江鄉(xiāng)野步道，全程30多公里。經(jīng)過90多分鐘的騎行，30多名騎友陸續(xù)到達(dá)終點(diǎn)，他們在騎行中游覽沿途美景，享受假期的快樂。

“我喜歡騎行運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體也健康，腿有力，游泳也還可以……祖國萬歲！”今年73歲的孫邦榮爺爺是這群騎友中年齡最大的，他告訴記者，平常他除了喜歡騎行運(yùn)動(dòng)，還堅(jiān)持每天下河游泳，從不間斷，運(yùn)動(dòng)使他的身體更健康。

據(jù)了解，騎行是一種健康自然的旅游方式，也是一項(xiàng)老少兼宜的運(yùn)動(dòng)。騎行不但可以改善心理健康，還可以減脂、鍛煉肌肉，增強(qiáng)肺部健康，長期堅(jiān)持騎行可增強(qiáng)心血管功能，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，提高人體新陳代謝和免疫力，起到很好的健身作用。

“渠江鄉(xiāng)野步道是合川區(qū)專門打造的騎行步道，沿途的風(fēng)景也非常漂亮，我們沿途騎行，既賞了美景，也算是倡導(dǎo)大家健康過節(jié)?！睋?jù)騎行活動(dòng)組織者方毅介紹，平常大家都忙于工作或自己的事，很少聚集在一起，利用國慶假期開展騎行活動(dòng)，既增加了彼此之間的友情，又鍛煉了身體。

（合川區(qū)融媒體中心 唐杰）

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