男性性功能鍛煉方法
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月15日 23:15
男性性功能與多種因素具有關系,如果想改善性功能、保持良好的性功能,建議患者采取如下措施:
1、良好的精神狀態(tài):建議保持良好的心態(tài),良好的夫妻感情基礎和交流渠道,可以改善精神心理因素;
2、運動:雖然性功能僅為局部器官功能的體現(xiàn),但是同樣與全身機能的健康程度有關。因此建議患者保證良好地鍛煉習慣,積極參加體育活動,比如打籃球、跑步、游泳、健身等;
3、飲食:患者應保證低鹽、低脂飲食的健康飲食,減少攝入酒精等,以及油膩類物質;
4、良好的生活習慣:患者應盡量避免熬夜、吸煙等;
5、治療原發(fā)疾?。喝绻呀?jīng)患有心血管方面的合并癥、內分泌疾病、甲狀腺疾病或神經(jīng)系統(tǒng)疾病,應在??漆t(yī)生的指導下進行嚴格的控制和隨診,因為這些疾病也會對性功能產(chǎn)生一定影響。
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