核心提示：吃石榴可以輔助預(yù)防糖尿病。石榴中含有的鉻元素能夠提高機(jī)體對(duì)葡萄糖的耐受能力，進(jìn)而起到穩(wěn)定血糖的作用；此外，石榴中的水溶性膳食纖維可延緩胃排空速度，從而減緩碳水化合物消化吸收的速度，也有助于維持正常的血

吃石榴可以輔助預(yù)防糖尿病。

石榴中含有的鉻元素能夠提高機(jī)體對(duì)葡萄糖的耐受能力，進(jìn)而起到穩(wěn)定血糖的作用；此外，石榴中的水溶性膳食纖維可延緩胃排空速度，從而減緩碳水化合物消化吸收的速度，也有助于維持正常的血糖水平。

對(duì)于本身存在胰島功能障礙的人群，雖然吃石榴有助于降低患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，但并不能完全預(yù)防該疾病的發(fā)生。

因此，建議人們?cè)谌粘Ｉ钪芯怙嬍?，避免暴飲暴食，并定期監(jiān)測(cè)血糖水平，以減少糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

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