李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：肥胖病減重，各種急慢性疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良，腫瘤術(shù)前術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)治療，孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營(yíng)養(yǎng)治療

提問(wèn)

香蕉燕麥粥具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便等功效與作用。

香蕉富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，燕麥粥是由燕麥與大米熬制而成，富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等功效。香蕉燕麥粥中的燕麥富含膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，達(dá)到潤(rùn)腸通便的效果，而大米中富含淀粉，可以為人體提供能量，因此香蕉燕麥粥可以起到潤(rùn)腸通便的作用。

但需要注意的是，香蕉燕麥粥不宜過(guò)量食用，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。同時(shí)，香蕉燕麥粥中的燕麥富含淀粉，糖尿病患者不宜食用，以免導(dǎo)致血糖升高，不利于血糖控制。

2022-04-28 14:36

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