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吃生西紅柿能減肥嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 20:01

吃生西紅柿能減肥嗎？

問題描述：我今年21歲，我不知道怎么回事，一直很胖，吃生西紅柿能減肥嗎？

醫(yī)生回答(2)

蔡晶晶 主治醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

你好，生吃西紅柿是可以有減肥的作用的，但是西紅柿屬于寒涼的食物，如果消化功能比較差的人群避免經(jīng)常生吃西紅柿，如果你一直 很胖確實是需要考慮減肥了，但是減肥并不是單純的食用一種食物就可以起到減肥的效果的，所以你需要科學(xué)的膳食，及結(jié)合運動才能有效果的。

劉建麗 醫(yī)師莒南縣人民醫(yī)院

你好，吃西紅柿有利于減肥，尤其是在晚餐的時候只吃西紅柿代替主餐的方式，減肥效果較明顯，因為西紅柿熱量比較低，含有各種維生素，有利于減肥，除了控制住飲食以外，想要健康減肥，還是要加強體育鍛煉，可以多做一些有氧運動，如慢跑，瑜伽，游泳等，能夠起到瘦身塑形的作用。

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