夏季外出會有一個(gè)不幸的副作用，蚊蟲叮咬會成為一大累贅。雖然抓撓能暫時(shí)緩解疼痛，但從長遠(yuǎn)來看，它只會讓咬傷更加痛苦，還可能導(dǎo)致感染。以下是如何在下次遇到饑餓的蚊子時(shí)，不用抓癢，用精油來舒緩發(fā)炎的皮膚。

對蚊蟲叮咬最好的精油

以下六種精油在緩解蚊蟲叮咬方面得到了專家的認(rèn)可。特別是，雖然沒有多少同行評議的研究是關(guān)于它們治療蚊蟲叮咬的功效的，但它們都有抗菌和消炎的特性，這使它們對皮膚有舒緩作用。

適當(dāng)稀釋后(以后會更多)，這些油可以一天涂抹多次。自然皮膚護(hù)理專家、Osmia Organics公司創(chuàng)始人Sarah Villafranco醫(yī)學(xué)博士告訴我們:“必要時(shí)滴一滴在蚊蟲叮咬處，不要滴在眼睛部位，涂完后要洗手?！薄盀榱诉_(dá)到最好的效果，你需要馬上使用它們?！?/p>

1.薰衣草精油

就像薰衣草油可以在睡前幫助鎮(zhèn)定頭腦一樣，它也可以放松和恢復(fù)皮膚活力。Villafranco指出了對其最小化腫脹和優(yōu)化愈合能力的研究，而綜合醫(yī)學(xué)博士Taz Bhatia醫(yī)學(xué)博士將其活性成分芳樟醇比作天然消毒劑。

2.茶樹精油

“茶樹精油是一個(gè)很好的抗癢和消腫的選擇，”認(rèn)證芳香治療師和藝術(shù)精油的創(chuàng)始人瓦倫西亞·麥克盧爾說。這種從澳大利亞的互花千層樹中提取的抗細(xì)菌油在感冒和流感季節(jié)也很有幫助，所以在夏天太陽下山后要保留它。

3.薄荷精油

薄荷的清涼作用是一種快速緩解熱癢叮咬的藥膏，它令人振奮的香味也能幫助提高警覺性，快速提神。

4.洋甘菊精油

在她40年的執(zhí)業(yè)皮膚科醫(yī)生生涯中，醫(yī)學(xué)博士Loretta Ciraldo, FAAD，見過很多病人成功地用甘菊緩解咬傷。洋甘菊對皮膚有舒緩和消炎的作用，而不僅僅是一杯讓人平靜下來的茶。

5.桉樹精油

和薄荷一樣，桉樹也具有冷卻作用，它的抗菌和消炎特性使它成為外用的熱門選擇。

6.羅勒精油

羅勒也是一種不太明顯的食物，它還具有抗菌消炎的特性。麥克盧爾告訴mbg，“羅勒在自然醫(yī)學(xué)領(lǐng)域是一種天然的殺蟲劑，所以它有助于防止蚊蟲叮咬，并在你被叮咬時(shí)治療皮膚?！?/p>

不適合蚊蟲叮咬的精油

與名單上的清涼鎮(zhèn)定油形成對比的是，溫?zé)嵊驮诙Ｒr(shí)弊大于利。建議遠(yuǎn)離那些引起熱的食物，如肉桂、黑胡椒、牛至或生姜，因?yàn)樗鼈儠黾羽W和腫脹。

稀釋油的方法和原因

許多油直接涂抹在皮膚上會引起刺激，所以你要先用一種載體油稀釋它們，比如摩洛哥堅(jiān)果油、荷荷巴油或玫瑰果籽油。這些載體油對皮膚有滋養(yǎng)作用，但不像精油那樣具有強(qiáng)大的功效，所以大量使用是安全的。對于一簇簇的蟲子叮咬，Villafranco喜歡使用10%濃度的混合油，也就是1份精油和9份油脂。注意，這個(gè)濃度太高，不能用在大塊的皮膚上，西拉爾多說，如果你想在日常皮膚護(hù)理中使用精油，最好將精油用量控制在5%以下。

你還能做什么來緩解咬傷

手頭沒有精油嗎?甘菊茶也可以用來緩解蚊蟲叮咬，蜂蜜、蘆薈和燕麥片也都有止癢的功效。西拉爾多還說，一看到新咬的地方就敷一塊冰塊，有助于防止紅腫和皮膚受到刺激。如果刺激性病變或皮疹持續(xù)數(shù)天或開始擴(kuò)散，建議咨詢皮膚科醫(yī)生。