紅茶含有很多對我們的健康有好處的物質(zhì)。

茶多酚是一種具有抗腫瘤、抗氧化、抗病菌、保護心腦、抑制血糖、降血脂等功效的物質(zhì)，是一種重要的兒茶酸。

此外，“類黃酮”也是一種能活化發(fā)炎和阻止機體的氧化反應的物質(zhì)。不需要用紅茶，我們經(jīng)常飲用的綠茶含有豐富的兒茶素和類黃酮。

有研究表明，每日飲茶2次或更多的人比不愛飲茶的人的死亡率要低；心血管疾病、缺血性心臟病、中風等疾病的死亡率與每日飲茶量呈反比關系。

不過并不是喝得越多越好，就像喝酒一樣，少量飲酒會有一些好處，比如紅酒，可以起到軟化血管的作用，但是過量飲用還是會損害身體。

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