核心提示：大家聽(tīng)別人說(shuō)有一種七日瘦身湯可以快速減掉身上多余的脂肪，但是大家心里有疑惑七日瘦身湯真的能瘦嗎？首先需要肯定一點(diǎn)的就是七日瘦身湯的確是有效果的，只要大家把七天堅(jiān)持下來(lái)就可以看到非常不錯(cuò)的減肥效果了。

　　不少正在減肥的人到處向別人打聽(tīng)快速減肥的方法，最后聽(tīng)別人說(shuō)有一種七日瘦身湯可以快速減掉身上多余的脂肪，但是大家心里有疑惑七日瘦身湯真的能瘦嗎？因?yàn)闀r(shí)間太短了，短短的七天竟然可以減肥，就想知道它的真實(shí)性，下面就請(qǐng)減肥專家給大家解答這個(gè)問(wèn)題。

　　七日瘦身湯真的能瘦嗎？首先需要肯定一點(diǎn)的就是七日瘦身湯的確是有效果的，只要大家把七天堅(jiān)持下來(lái)就可以看到非常不錯(cuò)的減肥效果了，不過(guò)大家在喝七日瘦身湯的時(shí)候是有一些事項(xiàng)需要注意的，具體如下：

　　1、女性在喝七日瘦身湯期間最好是喝大量的湯，少吃食物，這種方法減肥的效果是很好的。有些人可以相隔一定的時(shí)間吃一點(diǎn)水果和蔬菜，這需要根據(jù)減肥者的減肥進(jìn)度決定的。如果發(fā)現(xiàn)吃蔬菜和水果影響減肥進(jìn)度了，那么立即停止。

　　2、七日瘦身湯是固定的五種蔬菜熬制的湯，希望減肥的人不要根據(jù)自己的喜好隨意增減蔬菜種類。

　　3、大家在燉湯的時(shí)候水一定要浸沒(méi)蔬菜，這樣一次燉煮能夠烹出12碗以上，大家可以每隔一小時(shí)喝上一碗。

　　4、蔬菜里面含有的減肥效果的纖維素保存時(shí)間只有15個(gè)小時(shí)，因此大家在煲湯的時(shí)候一定要選擇在早上，而且當(dāng)天要把湯喝掉，第二天喝就沒(méi)有減肥效果了。

　　5、七日瘦身湯在熬制的時(shí)候水沸騰之后3個(gè)小時(shí)左右就可以了，中途不可以加入冷水，因此在煲湯的一開(kāi)始就要加足水。

　　6、煲七日瘦身湯需加少許鹽，普通鍋均可，不能用電飯鍋等。

　　七日瘦身湯真的能瘦嗎？相信大家讀完上文后已經(jīng)知道七日瘦身湯是真的有效果的，并且大家在喝的時(shí)候一定要注意上面的這些事項(xiàng)，只要大家全部注意到了一周之后就可以看到相當(dāng)不錯(cuò)的瘦身效果了，這樣的減肥方法也是非常簡(jiǎn)單快捷的，很受女性歡迎。

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