立秋之后，我們揮別了夏天，但是秋天這個(gè)季節(jié)也是非常的燥熱的。這個(gè)季節(jié)是一個(gè)非常適合喝湯的季節(jié)，我們在這個(gè)時(shí)候喝湯，對于身體的滋養(yǎng)效果非常不錯，還能有效的緩解秋天的燥熱。很多人都有心燉一些湯喝，又因?yàn)檫x擇困難癥，遲遲決定不了燉什么湯。下面，小編就來給大家介紹4款養(yǎng)身滋補(bǔ)湯，立秋后燉著喝，美容又養(yǎng)顏，你值得擁有哦！不用再糾結(jié)，直接按著燉就行了！

1.雞腿四物湯

四物湯可能很多女人都不覺得陌生吧。它的材料就是4種藥材，當(dāng)歸熟地白芍川穹，對于女人是非常好的。并且在立秋后來對女人的身體進(jìn)行滋補(bǔ)，再合適不過了。經(jīng)常喝它，能有效的調(diào)理月經(jīng)，并且能有很不錯的美容養(yǎng)顏效果。在四物里加雞腿，是臺灣那邊非常流行的做法，很多臺灣的女子都會這樣煮一鍋雞腿四物湯，滋養(yǎng)身體美容養(yǎng)顏。

2.雞腳紅棗湯

這道湯很適合女人來喝，經(jīng)常喝的話能補(bǔ)充氣血。氣血充足了，身體自然也就健康了起來，并且面色會隨之紅潤，也能使人更加的漂亮。是一道技能養(yǎng)身又能美容的湯喲，做法也很簡單，選取雞腳、紅棗、花生一起燉煮就行了，這樣子做出來的湯味道十分鮮美。

3.魚頭香菜豆腐湯

這道菜，選取了魚頭，因?yàn)轸~的脂肪含量很低，所以經(jīng)常喝也不會長胖。并且魚腦袋里面的營養(yǎng)很適合老人和小孩子吸收呢，還富含很多的膠原蛋白。我們經(jīng)常喝魚頭香菜豆腐湯，能讓皮膚變得細(xì)嫩光滑，也有一定的美白功效，對于身體的滋補(bǔ)效果也很好。

4.西紅柿蘑菇湯

西紅柿富含豐富的維生素C，經(jīng)常是西紅柿對于我們的身體很有幫助，可以避免口角炎得到情況發(fā)生。并且西紅柿與蘑菇一塊兒煮，會有很好的開胃的效果，西紅柿酸甜可口，蘑菇鮮香細(xì)嫩，一起煮了喝，能有不錯的降燥、開胃效果。并且因?yàn)檠a(bǔ)充了豐富的維生素，對我們?nèi)梭w會有一定的美白效果哦。大家平時(shí)在家里可以自己煮煮看，并且做法都不難，如果你有選擇困難癥，就可以按著這個(gè)單子每天做一盅湯哦！以上小編介紹給大家的4種湯，每一種都具有非常不錯的美容養(yǎng)顏效果，并且對于身體的滋養(yǎng)效果很不錯，非常的值得擁有哦。

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