核心提示：針灸減肥是通過刺激人體的穴位，調(diào)理臟腑經(jīng)絡(luò)，促進體內(nèi)的新陳代謝，從而達到減肥的效果。針灸減肥有一定的療程，一般為10天左右，但是并沒有所謂的針灸減肥10天有效的晚餐，而且針灸減肥是有一定危險性的，如果選擇不當(dāng)還會有一定的副作用。建議減肥人群在選擇針灸減肥時，考慮到自身身體狀況、針灸部位、醫(yī)師操作、醫(yī)院類型等，選擇正規(guī)的醫(yī)院以及專業(yè)的針灸醫(yī)生進行操作，從而確保減肥效果。

針灸減肥是通過刺激人體的穴位，調(diào)理臟腑經(jīng)絡(luò)，促進體內(nèi)的新陳代謝，從而達到減肥的效果。針灸減肥有一定的療程，一般為10天左右，但是并沒有所謂的針灸減肥10天有效的晚餐，而且針灸減肥是有一定危險性的，如果選擇不當(dāng)還會有一定的副作用。建議減肥人群在選擇針灸減肥時，考慮到自身身體狀況、針灸部位、醫(yī)師操作、醫(yī)院類型等，選擇正規(guī)的醫(yī)院以及專業(yè)的針灸醫(yī)生進行操作，從而確保減肥效果。

1、自身身體狀況：若患者近期身體狀態(tài)不佳，如疲勞、饑餓、勞累等狀態(tài)時，則不建議選擇針灸減肥，以免加重自身原有的不適癥狀;

2、針灸部位：針灸減肥盡量選取人體可以吸收的穴位，如大椎穴、天樞穴、中脘穴、足三里穴等。對于腹部脂肪較厚的人群，可以選擇上腹部的天樞穴進行針灸，以促進減肥。對于大腿處脂肪較厚的人群，可以選擇上肢部的豐隆穴進行針灸，輔助減肥;

3、醫(yī)師操作：由專業(yè)的針灸醫(yī)生進行針灸減肥，可以避免由于操作不當(dāng)或者手法不專業(yè)，而導(dǎo)致針灸效果減弱或者其他影響;

4、醫(yī)院類型：建議盡量選擇大型的三甲醫(yī)院或者中醫(yī)科，有專業(yè)醫(yī)生進行針灸減肥，效果相對較好，也可以減少減肥過程中出現(xiàn)意外或者并發(fā)癥的情況。

此外，對于體重過大人群，一般不建議通過針灸進行減肥，而是通過合理飲食搭配、適量增加運動進行減肥。

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