健忘記憶力不好怎么辦

邵自強(qiáng)主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

出現(xiàn)健忘記憶力不好的癥狀，首先要結(jié)合患者的年齡，病史，以及其他的伴隨癥狀進(jìn)行分析，可能的原因與注意力不集中，注意力缺陷，失眠，以及與腦血管疾病，老年癡呆，貧血等原因有關(guān)系。所以出現(xiàn)這樣的癥狀，首先要排除是不是由于上述疾病的原因?qū)е碌?。如果有致病原因需要積極的對癥治療，同時可以吃維生素b1，維生素b12，谷維素，以及安神補(bǔ)腦液，腦復(fù)康等藥物進(jìn)行治療，可以有一定程度的改善。飲食方面需要注意多吃一些健腦的食物，比如核桃，瓜子等堅(jiān)果類食物。同時一定要注意保持良好的睡眠，多做一些有氧的運(yùn)動，對于記憶力恢復(fù)有很大的幫助。

2020-04-24

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