在健康男人慢慢變成陽(yáng)痿患者的過程中，你知道男人在其中發(fā)生了嗎？你了解男人內(nèi)心嗎？知道男人為何會(huì)陽(yáng)痿嗎？如果你都不知道，都模模糊糊，那就快點(diǎn)看看以下這些導(dǎo)致男人陽(yáng)痿的原因吧！

殺手1：精神壓力過大

導(dǎo)致中年男性亞健康的原因?yàn)檫^度疲勞、睡眠不佳、免疫力下降等。在情緒不佳、精神壓力過大，尤其是在極度焦慮、悲傷、恐怖、消沉和絕望的狀態(tài)下，男性的勃起功能會(huì)受到顯著影響，甚至完全喪失。

專家支招：在這種情況下，ED病人應(yīng)進(jìn)行心理與身體的自我調(diào)節(jié)，讓精神狀態(tài)慢慢恢復(fù)，如果嚴(yán)重，應(yīng)接受正規(guī)醫(yī)院專科醫(yī)生的診治。

殺手2：不良生活方式

有關(guān)調(diào)查顯示，在長(zhǎng)期吸煙的人群中，ED的發(fā)生率約占60%。大量飲酒可引起全身血管擴(kuò)張，易導(dǎo)致勃起困難，即使勉強(qiáng)勃起也會(huì)很快射精，再次勃起機(jī)會(huì)大為減少。因長(zhǎng)期喝酒導(dǎo)致慢性酒精中毒的男性中，ED的發(fā)生率高達(dá)50%。此外，營(yíng)養(yǎng)攝入不平衡，睡眠不足以及對(duì)咖啡、可樂、茶等刺激物的嗜好等等都會(huì)干擾性沖動(dòng)的傳導(dǎo)。

專家支招：改變不良生的活方式，遠(yuǎn)離煙酒，有規(guī)律地生活。經(jīng)常與妻子溝通，以減輕精神壓力。

殺手3：營(yíng)養(yǎng)不足

營(yíng)養(yǎng)對(duì)人的精力很重要，營(yíng)養(yǎng)不足或過剩都可能導(dǎo)致男性不育。營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，維生素A、B、C、E和礦物質(zhì)鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。如長(zhǎng)期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或間磺胺類食物有色劑的食品、生棉籽油等，亦可導(dǎo)致精子數(shù)量和質(zhì)量下降。

專家支招：性生活能否美滿，主要取決與男性，應(yīng)講究膳食平衡，保證維生素、礦物質(zhì)和微量元素的正常攝取，糾正營(yíng)養(yǎng)不足或過剩，可使你充分享受"性"福生活。

殺手4：用錯(cuò)安全套

對(duì)男人來說，安全套是最貼身的用品之一，但過緊會(huì)傷及陰莖組織。安全套的尺寸很重要，就算圓周只差一毫米，分別也會(huì)很大。從醫(yī)學(xué)角度來看，使用了過緊的安全套，會(huì)令陰莖出現(xiàn)缺血情況，令陰莖內(nèi)之組織和神經(jīng)缺氧，而如果受創(chuàng)的是海綿體部分，便會(huì)導(dǎo)致不舉，嚴(yán)重者更會(huì)引致性無能。一般使用安全套的標(biāo)準(zhǔn)尺寸是圓周52毫米。

專家支招：買安全套最好到同一家藥店，如不能去同一家，應(yīng)確定好大小，不要太匆忙。

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