文中主要針對產后護理恢復期的“方便”問題進行一些闡述。

　　注意一：產后忌用內置棉條

　　產后兩至六周內會有陰道出血，即民間所說的惡露。初起時鮮紅分泌物很多，過了幾天就會減少，并逐漸變?yōu)閹в泻稚＿@種分泌物常持續(xù)到產后第1次月經來潮。

　　產婦要使用衛(wèi)生護墊吸收流出的分泌物，并注意清洗外陰，不要用內置棉條，以免引起感染。

　　注意二：大小便有講究

　　產婦在分娩后，如果想大便時應立即去排便，不要忍著也不要太用力。排便時，用一塊清潔的衛(wèi)生墊敷壓在有縫線的部位。產后第1天排出小便較多是正常的，起初排尿時會感到傷口疼痛，如果局部有縫線，應用溫熱的水做局部沖洗，這樣在尿液排出時，皮膚就不會有刺痛感了。

　　注意三：早期活動有利康復

　　早期下床活動對產婦非常有利，正常分娩的產婦一般臥床休息6--8小時后即可坐起。起床動作不要過猛，分娩第二天就可以下床活動。如果產婦有合并癥或剖腹產，可推遲2--3天下床。

　　醫(yī)生指出，早期活動有利于惡露的排出及子宮的恢復，減少產褥病率;長期臥床可因子宮體積較大而易發(fā)生子宮后移位。另外，產褥期間盆底組織松弛尚未完全恢復，應避免從事重體力勞動，防止子宮脫垂。

　　產后護理恢復期間有許多的注意事項，尤其是大小便的時候，有一定的講究，媽媽們一定要多多了解這些知識，才能很好的度過產褥期，也能保證媽媽的健康。

（責任編輯：實習劉素玲）

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