亞健康狀態(tài)的10大表現(xiàn)｜快來看你有沒有中招
今天小金和大家分享一下亞健康狀態(tài)的10大表現(xiàn)，有符合的紅薯們就要重視起來了哦，左滑看圖9個(gè)調(diào)理小妙招

食欲不佳經(jīng)常有人抱怨“沒有胃口”、“吃不下飯”、“沒有食欲”，心情稍一不好或者溫度升高一點(diǎn)就不想吃東西。

便秘食物從攝入到殘?jiān)呐懦?，通常?yīng)在24小時(shí)內(nèi)完成。

指甲有白點(diǎn)豎紋中醫(yī)說，爪甲為血之余。指甲上有白點(diǎn)，提示人的臟腑功能失調(diào)，尤其是消化吸收功能不好，身體營養(yǎng)不夠。

情緒心情抑郁、容易焦慮或者緊張，經(jīng)常感覺煩躁、恐懼或是精神不振、情緒低落、郁郁寡歡。

疲勞乏力經(jīng)常感覺到疲勞，即使有充分的睡眠，這種疲勞也不會消除，并且總感到渾身不舒服、不舒展，總想找到一些毛病，但又都不像。

睡眠不佳經(jīng)常失眠，多夢或是嗜睡，早上一起床就覺得疲憊，睡眠質(zhì)量不佳。

頭暈健忘想問題不能集中注意力，記憶力下降，有時(shí)會忘掉剛剛想做的事。

抵抗力差換季特別容易感冒，或是容易出現(xiàn)過敏等毛病，怕冷，經(jīng)?？谇粷?。

頭部鈍痛因工作而過度疲勞及其情緒過度緊張、不安時(shí)，經(jīng)常會在額頭、太陽穴或頂枕部，出現(xiàn)連續(xù)性的鈍痛、重壓及緊箍感，去醫(yī)院就診卻檢查不出實(shí)質(zhì)性的疾病，通常只要好好歇息一下，頭痛的癥狀就會消失。

臉色不好有色斑臉色不好有色斑女性，主要應(yīng)該從情緒和內(nèi)分泌兩方面找找原因，平時(shí)壓力大，精神緊張，以及月經(jīng)失調(diào)的人，很容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃暗淡，或者伴有色斑的情況。

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