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一人食4|奶油芝士雞肉焗飯|香橙果凍

來源:泰然健康網 時間:2024年12月15日 09:27

一人食4|奶油芝士雞肉焗飯|香橙果凍
跟我一起喊,芝士的力量!

芝士雞肉焗飯
(建議米飯?zhí)崆爸笫旎蛘甙胧欤?br> 熱鍋涼油,加入蒜蓉炒香,再放入蘑菇炒軟
倒入醬汁:1/4杯輕奶油(牛奶也可以),適量鹽和黑胡椒,加入切好的雞胸肉
將炒好的雞肉鋪在米飯上,撒上喜歡的芝士碎,可以再加點鹽和黑胡椒
烤箱預熱至350F,烤15分鐘,前10分鐘蓋上錫紙防止烤焦

香橙果凍
一片吉利丁用冷水泡軟
橙子掰開,加入半大勺代糖和半大勺水,微波爐加熱2分鐘
用勺子稍微壓一下橙子,把泡軟的吉利丁片放進去攪拌均勻
用幾瓣橙子裝飾

沙拉醬:半大勺美乃滋和半大勺蜂蜜芥末醬,攪拌均勻~

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