一人食4｜奶油芝士雞肉焗飯｜香橙果凍
跟我一起喊，芝士的力量！

芝士雞肉焗飯
（建議米飯?zhí)崆爸笫旎蛘甙胧欤?br> 熱鍋涼油，加入蒜蓉炒香，再放入蘑菇炒軟
倒入醬汁：1/4杯輕奶油（牛奶也可以），適量鹽和黑胡椒，加入切好的雞胸肉
將炒好的雞肉鋪在米飯上，撒上喜歡的芝士碎，可以再加點鹽和黑胡椒
烤箱預熱至350F，烤15分鐘，前10分鐘蓋上錫紙防止烤焦

香橙果凍
一片吉利丁用冷水泡軟
橙子掰開，加入半大勺代糖和半大勺水，微波爐加熱2分鐘
用勺子稍微壓一下橙子，把泡軟的吉利丁片放進去攪拌均勻
用幾瓣橙子裝飾

沙拉醬：半大勺美乃滋和半大勺蜂蜜芥末醬，攪拌均勻~

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