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高血壓能吃桃嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 07:26

高血壓能吃桃嗎

高血壓能吃桃嗎?要想了解這個問題，大家首先需要知道的就是關于桃子方面的一些相關信息。桃子是我們生活中的常見水果之一，一般人都是吃過桃子的。而桃子這種水果一般都是在夏季的時候上市的，喜歡吃桃子的人也是挺多的。桃子的種類有很多，而且不同種類的桃子味道都是不同的。

目錄高血壓能吃桃嗎桃子的作用與功效食用桃子的禁忌如何健康地吃桃子呢桃子禁忌

1高血壓能吃桃嗎

　　桃子對于正常人來說都是可以食用的，但是也不可以多吃，多吃了會導致胃脹的。而高血壓患者平時的飲食方面是需要非常注意的，因為很多高血壓患者的疾病就是因為飲食上面的不當而造成的。那么，針對這個問題，下面就來說說高血壓患者是否可以吃桃子這個問題。

　　高血壓最適合的水果是蘋果,桃子對高血壓沒有什么作用，少吃點也沒有什么事。其實很多人所不知道的就是高血壓的人喝芹素茶也挺好的。

　　高血壓患者應多吃以下水果比較好

　　1、蘋果

　　高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩(wěn)定.

　　2、火龍果

　　火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效.

　　3、香蕉

　　香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩(wěn)定血壓，同時還可以保護胃腸道，因此高血壓患者應多吃香蕉。

　　4、山楂

　　山楂能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。5、菠蘿從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。這幾種水果都是日常生活中不少水果也是及為常見的，平時應多吃這些水果。

　　另外上文提及的芹素茶，這種茶非常適合高血壓，它的主要降壓成份是源于芹菜當中提取的芹菜素起到的作用，對高血壓患者具有獨特的效果。

　　所以，經(jīng)過上面文章的相關介紹，大家應該也都了解了，其實高血壓患者是可以吃桃子的，但是不可以多吃而已。而對于高血壓患者最好的水果就是蘋果，這也是很多人所知道的一點。除此之外，高血壓患者還可以吃火龍果、香蕉、山楂等等，這幾種水果對于高血壓能夠起到一定的輔助治療的效果。

2桃子的作用與功效

　　桃子的食用功效和作用也較大，適當吃桃子對慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補氣潤肺的保健作用。

　　1、桃有補益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;

　　2、桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療;

　　3、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療;

　　4、桃的含鐵量高，含鉀量高，含鈉少，適合缺鐵性貧血的人食用，同時也適合水腫的病人食用。

3食用桃子的禁忌

　　1、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

　　2、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質，很容易造成過敏反應。

　　3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。

　　4、吃桃會引發(fā)過敏的人群禁食。

　　5、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。

　　6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。

　　7、爛桃切不可食用。

　　8、桃子忌與甲魚同食。

　　9、糖尿病患者及血糖過高時應少食桃子。

4如何健康地吃桃子呢

　　吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然后再用水沖洗，能較干凈地去除桃毛，因為，桃子上有農藥，吃了會拉肚子。另外如果桃子是從樹上剛摘下來的，最好要放半天再吃，等它暑氣散去再吃比較好。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。

　　吃桃一旦出現(xiàn)過敏，剛開始癥狀較輕時，比如嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢，這個時候家長應讓孩子停止食用，將其臉、手洗凈。如果孩子的癥狀比較嚴重，比如嘴唇、口周、耳朵、頸部出現(xiàn)大片紅斑，甚至有輕微水腫，就應該重視了，嚴重的話甚至會引起腹瀉。

　　一旦出現(xiàn)上述癥狀，可以使用下面的方法治療：泡一些綠茶，在里面放點鹽，用熱茶水清洗過敏部位。之后用干毛巾擦干，再涂上六一散。若癥狀比較重，可以把六一散換成無極膏。如果表面出現(xiàn)水腫，可以涂上些冰黃膚樂軟膏。癥狀較輕，一天涂兩次，癥狀重，可以涂三次。還可配合吃些清熱解毒的藥，如金銀花、撲爾敏等。如果皮膚出現(xiàn)水腫，平時還可以多吃些蘿卜，多喝水。

　　巧洗桃毛

　　1.將桃子放在溫水中，再撒少許的鹽，輕輕揉，桃毛就會很快脫落。

　　2.在清水中放入食用鹽，將桃子浸泡4分鐘，攪動，桃毛就會自動脫下。

　　3.桃子不要沾水，用干凈的刷子在桃子表面刷一遍，再放入鹽水中清洗。

　　4.用堿水浸泡片刻，不用搓，桃毛就能下來。

5桃子禁忌

　　1、桃子不能與甲魚同食;

　　2、如果桃子有腐爛的地方不可食用;

　　3、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰;

　　4、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。

　　5、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火;

　　桃子性味溫和，鐵含量為蘋果和梨的4～6倍，且有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，如能經(jīng)常食用，可使身體更加健康。桃子的存放應該要注意環(huán)境，通風干燥即可，不宜放到冰箱冷凍，否者桃的味道就變質了。

　　桃子營養(yǎng)豐富，富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不會緩解，反而會“火上澆油”。因此，拿桃子當飯吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的市民，最好少吃或不吃桃子，易生瘡癤的人多吃了嚴重的還會身上起瘡。

　　上火的人不宜多吃桃

　　桃子味甘而性溫，不可過量食之，過食之則生熱。李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益?！彼阅锰易赢旓埑院苋菀咨匣?，嚴重的還會令身上起瘡，尤其是平時內熱偏盛、易生瘡癤的人，更不宜多吃。

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