夏天已經(jīng)來到啦，馬上到了展示身材的時候，有人歡喜有人傷心。小編也是在為自己減不下的體重而傷心，減肥可以說的上是一個非?；鸨脑掝}了，而且經(jīng)久不衰。作為一個平日里見到美食就不想走路的小吃貨，讓小編來少吃美食去減肥，真的是一個很大的折磨啊。那么既想減肥，還不想要委屈了自己的胃，那么美味的西蘭花雞蛋意面就是很棒的選擇了啊。

三明治的烹飪方法也是有著很多，其中西蘭花雞蛋意面這款美食不單單是口感很好，而且還有著很高的營養(yǎng)價值，含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，還不用怕會變胖。在知道了我們大廚準備去做美味的西蘭花雞蛋意面的時候，小編馬上就跑到了廚房等待美食的出現(xiàn)。接下來，我們就簡單的為大家說一說學會這樣做西蘭花雞蛋意面，營養(yǎng)好吃還能減肥，一起來大快朵頤吧。

美味的西蘭花雞蛋意面

食材：西蘭花、桃園建民牛肉耗辣椒、雞蛋、長條意面、番茄、胡椒粉、食鹽、芝麻醬

做法：1、我們需要先把西蘭花用鹽水沖洗干凈，瀝干水之后，用刀切成小塊，放入干凈的小盆里面；備用；

2、接下來，把雞蛋沖洗干凈，瀝干水后，放入鍋里面，倒入適量的水，把雞蛋煮熟，稍微放涼后，去掉外殼，用刀切片，放入小碗里面，備用；

3、往鍋里面倒入適量的水，放入準備好的長條意面進行煮燉，把意面煮熟之后，撈出來，瀝干水；

4、再往鍋里面倒入適量的水，燒開之后，放入切好的西蘭花，焯燙一會兒后，撈出來，瀝干水；備用；

5、再把番茄沖洗干凈，瀝干水，用刀切成小塊；把煮好的意面倒入干凈的盆里面，撒一些鹽，澆上適量的芝麻醬，攪拌均勻；

6、然后把切好的雞蛋放在意面上，放上切好的番茄，再放上焯燙好的西蘭花，擺好盤，吃的時候搭配上桃園建民牛肉耗辣椒，味道也是很棒；

各位朋友看到這么美味的西蘭花雞蛋意面，是不是也都開始蠢蠢欲動了啊，忍不住想馬上吃一口。有著小編為大家準備的美味西蘭花雞蛋意面菜譜，再加上醬香濃郁的桃園建民牛肉耗辣椒，相信大家也能做出美味可口的西蘭花雞蛋意面，喜歡醬香味的朋友可以試一下。喜歡的朋友可以收藏在家做做看！喜歡美食的朋友，可以關注一下小編哦，大家一起分享關于美食方面的事情。歡迎大家前來評論、點贊和轉發(fā)哦！返回搜狐，查看更多

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