“二孩政策開放以后，我第一個想法就是再要一個寶寶，后來就順理成章懷孕了！”熊巍博士是北京協和醫(yī)院婦產科主治醫(yī)師，深受孕媽媽喜愛的圍產保健專家。今年，她又再次幸福地升級做媽媽，成為一名標準的高齡產婦。

9月23日，熊巍博士走進濟南，以親身經歷與現場的寶媽，分享她備孕、懷孕、分娩的二胎故事。

孕期也能運動，分享瑜伽的那些事兒

熊巍博士的第二個寶寶已經6個月大了，她非常放松地講述她的二胎經歷。“生出個好孩子比生出個孩子更重要”。熊巍博士表示，作為一個高齡二胎媽媽，以及北京協和醫(yī)院的婦產科醫(yī)生，她深知優(yōu)生優(yōu)育的重要性。

熊巍博士告訴現場的寶媽，瑜伽對孕婦非常好，不僅能提高孕婦的身體素質，減少孕期并發(fā)癥，還有助于分娩。她表示，整個孕期她都在練習瑜伽，這不僅讓她更有信心自然分娩，還有助于產后的康復。

那么，如何才能生一個健康聰明的寶貝呢？熊巍博士表示，這正是她來濟南的原因。她要把自己懷二胎的經驗分享給濟南的媽媽們，并以一個婦產專家的視角告訴大家如何懷二胎、生二胎。

做客濟南，熊巍博士5點二胎經驗分享

熊巍博士表示，今天她從備孕、排畸、孕期疾病、分娩、產后康復5個方面，用自己的親身經歷做例子，與大家分享她二胎的感悟。

備孕：爸爸媽媽要一起備孕

備孕不是媽媽一個人的事情，爸爸也要參與，而且是深度的參與。比如說，爸爸也要吃葉酸，要遠離電腦等有輻射的東西，同時控制體重，多吃一些含鋅的食物，這都有助于提高精子的質量，進而增加媽媽懷孕的幾率。

排畸：生個好孩子更重要

一般來說，35歲之后懷孕，胎兒畸形的概率會增加2-3倍，流產的概率提高50%，孕媽媽一定要注意排畸。首先，盡可能遠離電子產品等輻射源；其次，早孕NT檢查，無創(chuàng)DNA，羊水穿刺，四維彩超等產檢項目，一定都要做。

孕期疾?。簻p少疾病發(fā)生，有病應盡快治療

對高齡產婦來說，由于身體機能下降，妊娠期高血壓、糖尿病是高發(fā)的疾病，所有一定要注意。如果發(fā)現這些疾病，一定要盡早去看醫(yī)生，讓醫(yī)生給出恰當的治療方案，嚴重的話還要盡早終止妊娠。

分娩：盡量順產，無痛分娩很安全

對寶媽來說，一定要建立起順產的信念，并付諸行動。同時，孕期中要控制飲食，并做適量的有氧運動，比如孕期瑜伽等。當然，如何飲食和運動，一定要有專門的指導，讓醫(yī)生給出方案，而不是自己盲目地去做，安全最重要。

產后康復：防止漏尿等問題，一定要做產后修復

很多寶媽認為產后康復不重要，其實這是錯誤的觀念，會對寶媽造成很嚴重的后果。因此，經過兩次懷孕，孕媽媽的盆底肌已經嚴重松弛，很容易出現漏尿、陰道松弛等問題，如果不進行治療，會影響正常的生活。

最后，熊巍博士還強調，選擇生二胎，一定要有一顆平常心，不能操之過急，也不能給自己太大的壓力。同時，還要考慮老大和老二的情感平衡，工作的壓力，包括金錢方面的問題，只有將這些因素都考慮清楚，才能安安心心迎接老二的降臨。

特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關知識

高齡產婦分享經驗，大寶剖腹產，二胎如何能順產
一個高齡婦產科醫(yī)生備孕二胎的成功經驗
協和專家二胎經驗：5大妙招讓孕期過得更舒服！
馬良坤教授：43歲生二寶，把二胎經驗分享給濟南媽媽
協和專家二胎經驗分享：4大方法增加女性受孕機會
高齡備孕二胎成功經驗分享
高齡孕婦生二胎要注意三個節(jié)點
【高齡生二胎】高齡產婦是多少歲
39歲高齡寶媽 成功懷二胎的經驗分享
專家提醒高齡產婦重視“二胎風險”

網址: 北京協和婦產科專家二胎經驗分享：高齡生二寶，注意這5點 http://m.u1s5d6.cn/newsview535185.html