“二孩政策開放以后，我第一個想法就是再要一個寶寶，后來就順理成章懷孕了！”熊巍博士是北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師，深受孕媽媽喜愛的圍產(chǎn)保健專家。今年，她又再次幸福地升級做媽媽，成為一名標(biāo)準(zhǔn)的高齡產(chǎn)婦。

9月23日，熊巍博士走進(jìn)濟(jì)南，以親身經(jīng)歷與現(xiàn)場的寶媽，分享她備孕、懷孕、分娩的二胎故事。

孕期也能運(yùn)動，分享瑜伽的那些事兒

熊巍博士的第二個寶寶已經(jīng)6個月大了，她非常放松地講述她的二胎經(jīng)歷?！吧鰝€好孩子比生出個孩子更重要”。熊巍博士表示，作為一個高齡二胎媽媽，以及北京協(xié)和醫(yī)院的婦產(chǎn)科醫(yī)生，她深知優(yōu)生優(yōu)育的重要性。

熊巍博士告訴現(xiàn)場的寶媽，瑜伽對孕婦非常好，不僅能提高孕婦的身體素質(zhì)，減少孕期并發(fā)癥，還有助于分娩。她表示，整個孕期她都在練習(xí)瑜伽，這不僅讓她更有信心自然分娩，還有助于產(chǎn)后的康復(fù)。

那么，如何才能生一個健康聰明的寶貝呢？熊巍博士表示，這正是她來濟(jì)南的原因。她要把自己懷二胎的經(jīng)驗分享給濟(jì)南的媽媽們，并以一個婦產(chǎn)專家的視角告訴大家如何懷二胎、生二胎。

做客濟(jì)南，熊巍博士5點二胎經(jīng)驗分享

熊巍博士表示，今天她從備孕、排畸、孕期疾病、分娩、產(chǎn)后康復(fù)5個方面，用自己的親身經(jīng)歷做例子，與大家分享她二胎的感悟。

備孕：爸爸媽媽要一起備孕

備孕不是媽媽一個人的事情，爸爸也要參與，而且是深度的參與。比如說，爸爸也要吃葉酸，要遠(yuǎn)離電腦等有輻射的東西，同時控制體重，多吃一些含鋅的食物，這都有助于提高精子的質(zhì)量，進(jìn)而增加媽媽懷孕的幾率。

排畸：生個好孩子更重要

一般來說，35歲之后懷孕，胎兒畸形的概率會增加2-3倍，流產(chǎn)的概率提高50%，孕媽媽一定要注意排畸。首先，盡可能遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品等輻射源；其次，早孕NT檢查，無創(chuàng)DNA，羊水穿刺，四維彩超等產(chǎn)檢項目，一定都要做。

孕期疾?。簻p少疾病發(fā)生，有病應(yīng)盡快治療

對高齡產(chǎn)婦來說，由于身體機(jī)能下降，妊娠期高血壓、糖尿病是高發(fā)的疾病，所有一定要注意。如果發(fā)現(xiàn)這些疾病，一定要盡早去看醫(yī)生，讓醫(yī)生給出恰當(dāng)?shù)闹委煼桨?，?yán)重的話還要盡早終止妊娠。

分娩：盡量順產(chǎn)，無痛分娩很安全

對寶媽來說，一定要建立起順產(chǎn)的信念，并付諸行動。同時，孕期中要控制飲食，并做適量的有氧運(yùn)動，比如孕期瑜伽等。當(dāng)然，如何飲食和運(yùn)動，一定要有專門的指導(dǎo)，讓醫(yī)生給出方案，而不是自己盲目地去做，安全最重要。

產(chǎn)后康復(fù)：防止漏尿等問題，一定要做產(chǎn)后修復(fù)

很多寶媽認(rèn)為產(chǎn)后康復(fù)不重要，其實這是錯誤的觀念，會對寶媽造成很嚴(yán)重的后果。因此，經(jīng)過兩次懷孕，孕媽媽的盆底肌已經(jīng)嚴(yán)重松弛，很容易出現(xiàn)漏尿、陰道松弛等問題，如果不進(jìn)行治療，會影響正常的生活。

最后，熊巍博士還強(qiáng)調(diào)，選擇生二胎，一定要有一顆平常心，不能操之過急，也不能給自己太大的壓力。同時，還要考慮老大和老二的情感平衡，工作的壓力，包括金錢方面的問題，只有將這些因素都考慮清楚，才能安安心心迎接老二的降臨。

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