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舉報/反饋2024-09-11 貴陽正宇鐵路醫(yī)院

　　高中生正處于身心快速發(fā)展和學(xué)業(yè)壓力較大的特殊階段，抑郁癥在這個群體中也時有發(fā)生。了解高中生抑郁癥的表現(xiàn)和癥狀對于及時發(fā)現(xiàn)和干預(yù)至關(guān)重要。

　　一、高中生抑郁癥的常見表現(xiàn)和癥狀

　　1.情緒方面

　?。?）持續(xù)的情緒低落

　　這是抑郁癥z蕞典型的癥狀之一。高中生可能會整天都沉浸在悲傷、壓抑的情緒中，對周圍的一切都提不起興趣。他們不再像以前那樣期待學(xué)校的活動、與朋友的聚會或者家庭的出游。例如，在學(xué)校舉辦的文藝匯演上，其他同學(xué)都興高采烈地觀看表演，而患有抑郁癥的學(xué)生可能只是面無表情地坐在那里，內(nèi)心毫無波瀾。

　　（2）易激惹

　　除了情緒低落，他們還可能變得容易生氣、煩躁。一些在平時看來微不足道的小事，如同學(xué)的一句無心之語、老師的一個小批評，都可能引發(fā)他們強烈的情緒反應(yīng)。比如，在課堂上，因為被老師點到回答問題而突然大發(fā)雷霆。

　　2.學(xué)習(xí)方面

　　（1）學(xué)習(xí)動力下降

　　抑郁癥會讓高中生對學(xué)習(xí)失去熱情和積極性。他們可能不再主動完成作業(yè)，對學(xué)習(xí)成績也不再關(guān)心。原本成績y優(yōu)異的學(xué)生成績可能會大幅下滑，而他們對此卻表現(xiàn)得很冷漠。例如，一個曾經(jīng)為了取得好成績而努力學(xué)習(xí)的學(xué)生，現(xiàn)在即使面對考試不及格也無動于衷。

　　（2）注意力難以集中

　　在課堂上，他們很難集中注意力聽講，常常走神。這使得他們在學(xué)習(xí)新知識時遇到困難，理解和掌握知識的能力下降。比如，在聽數(shù)學(xué)老師講解復(fù)雜的公式時，他們的思緒可能早已飄到了九霄云外。

　　3.社交方面

　?。?）社交退縮

　　高中生抑郁癥患者往往會主動減少與同學(xué)、朋友的交往。他們開始回避集體活動，喜歡獨自一個人待著。例如，在課間休息時，他們不再像以前那樣和同學(xué)們一起聊天、玩耍，而是選擇一個人坐在角落里。

　?。?）人際關(guān)系敏感

　　他們對他人的評價和態(tài)度變得非常敏感?？偸菗?dān)心自己在別人眼中的形象，害怕被別人嘲笑或者拒絕。這種過度的敏感會進一步加重他們的社交焦慮，使他們更加不愿意參與社交活動。比如，在與同學(xué)交流時，會因為對方一個稍微異樣的眼神而陷入自我懷疑和不安之中。

　　4.生理方面

　　（1）睡眠障礙

　　很多抑郁癥高中生會出現(xiàn)入睡困難、早醒或者多夢等睡眠問題。長期的睡眠不足會影響他們第二天的精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率，形成惡性循環(huán)。例如，一個學(xué)生可能晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，直到凌晨才能勉強入睡，但又會在清晨四五點就醒來，導(dǎo)致一整天都昏昏沉沉。

　　（2）食欲改變

　　有的學(xué)生會出現(xiàn)食欲不振的情況，對食物失去興趣，甚至?xí)霈F(xiàn)厭食的癥狀。而有的學(xué)生則會通過暴飲暴食來緩解內(nèi)心的痛苦。比如，在食堂吃飯時，有的抑郁癥學(xué)生可能只吃幾口就放下了餐具，而有的則會不停地吃很多食物。

　　二、問題解答

　　1.如何區(qū)分高中生的正常情緒波動和抑郁癥？

　　（1）持續(xù)時間

　　正常的情緒波動通常是短暫的，可能會因為某件具體的事情而產(chǎn)生情緒變化，但這種情緒會在較短的時間內(nèi)恢復(fù)正常。而抑郁癥的情緒癥狀會持續(xù)至少兩周以上，甚至更長時間。例如，高中生在考試失利后可能會難過一兩天，但之后情緒會逐漸好轉(zhuǎn)；而抑郁癥患者的悲傷情緒會長期存在。

　?。?）嚴(yán)重程度

　　正常的情緒波動一般不會對學(xué)習(xí)、生活和社交產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。但抑郁癥會導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)上明顯退步、社交活動大幅減少以及日常生活受到嚴(yán)重干擾。比如，正常的情緒波動不會讓學(xué)生完全放棄學(xué)習(xí)和社交，而抑郁癥可能會使學(xué)生出現(xiàn)這些情況。

　　2.當(dāng)發(fā)現(xiàn)高中生有抑郁癥的癥狀時，應(yīng)該怎么辦？

　?。?）及時與家長、老師溝通

　　如果同學(xué)或者老師發(fā)現(xiàn)某個高中生有抑郁癥的癥狀，應(yīng)該及時將情況告知家長和學(xué)校相關(guān)老師。家長和老師可以給予更多的關(guān)注和支持，同時共同商量下一步的措施。例如，老師可以在課堂上多留意該學(xué)生的表現(xiàn)，家長可以多與孩子交流，了解他們的內(nèi)心感受。

　?。?）尋求專業(yè)幫助

　　建議家長帶孩子去專業(yè)的精神心理機構(gòu)進行評估和診斷。如果確診為抑郁癥，要積極配合專業(yè)醫(yī)生進行治療，包括藥物治療和心理治療。比如，根據(jù)醫(yī)生的建議服用抗抑郁藥物，同時參加心理輔導(dǎo)課程。

　　3.如何預(yù)防高中生抑郁癥的發(fā)生？

　?。?）營造良好的家庭氛圍

　　家長要給予孩子足夠的關(guān)愛、理解和支持。避免在孩子面前爭吵、打架等不良行為，創(chuàng)造一個和諧、溫暖的家庭環(huán)境。例如，家長可以定期和孩子進行親子活動，增進親子關(guān)系。

　?。?）合理安排學(xué)習(xí)任務(wù)

　　學(xué)校和老師要根據(jù)學(xué)生的實際情況，合理安排學(xué)習(xí)任務(wù)和考試，避免給學(xué)生帶來過大的學(xué)業(yè)壓力。比如，減少不必要的作業(yè)和考試，增加一些豐富多彩的課外活動。

　　三、總結(jié)

　　高中生抑郁癥的表現(xiàn)和癥狀是多方面的，涉及情緒、學(xué)習(xí)、社交和生理等多個領(lǐng)域。通過正確區(qū)分正常情緒波動與抑郁癥、及時采取措施以及做好預(yù)防工作，可以幫助高中生保持心理健康，順利度過高中階段。

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