赴日體檢旅游受到很多人的歡迎，尤其是上班族。由于緊張繁忙的工作，缺乏運(yùn)動(dòng)，很少見陽(yáng)光，上班族們的身體多少有點(diǎn)不健康。赴日旅游時(shí)，不少白領(lǐng)們會(huì)選擇在日本做個(gè)體檢。那么，針對(duì)這類人群，最應(yīng)該做哪些項(xiàng)目呢？

一、普通內(nèi)外科查體、五官科、婦科檢查

你知道嗎？在日本的體檢機(jī)構(gòu)，都會(huì)設(shè)置醫(yī)生查體一項(xiàng)，千萬(wàn)不要小看這個(gè)普通查體，一些小毛病，都可以通過(guò)查體來(lái)得到線索，所以一定要格外重視。告訴您一個(gè)小竅門，如果你有哪方面的不適癥狀，一定要及時(shí)告知日本體檢醫(yī)生，什么隱私了、難言之隱了，在醫(yī)生眼里，沒(méi)有任何“一二三”，千萬(wàn)別不好意思。

二、測(cè)量體重及體重指數(shù)

想必很多人都知道，肥胖是心血管病的最主要發(fā)病因素之一，建議每個(gè)青年人，都管理好自己的體重。體重指數(shù)（BMI）是肥胖的可靠指標(biāo)之一。具體計(jì)算方法： BMI=體重（kg）/身高x身高（m）。正常值18.5-23.9，≥24即為超重，≥28即為肥胖。

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三、測(cè)量血壓

先看看這個(gè)吧。我國(guó)高血壓的發(fā)病人群逐漸年輕化，30歲左右的高血壓患者越來(lái)越多。而不加以控制的高血壓，容易損害心、腦、腎、血管等器官。學(xué)會(huì)測(cè)量血壓的方法，有助于篩查出沒(méi)有癥狀的高血壓。

四、抽血項(xiàng)目

別忘了這些：血常規(guī)；生化指標(biāo)；腎功；血脂；空腹血糖。

五、胸部X線

可常規(guī)檢查胸片。建議吸煙者、有肺癌家族史的人群，直接檢查肺部CT。

六、超聲檢查

可根據(jù)內(nèi)外科醫(yī)生查體后的建議分項(xiàng)檢查，如果您有相關(guān)疾病家族史，可做重點(diǎn)篩查。建議可檢查肝臟（脂肪肝）、甲狀腺（結(jié)節(jié)）、乳腺等。

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上班族體檢要注意哪幾點(diǎn)：

1：輕易漏掉某些檢查項(xiàng)目——體檢一年僅1到2次，若這時(shí)還偷懶，想了解自己的健康狀況要更待何時(shí)？況且體檢表內(nèi)的檢查項(xiàng)目，既有反映身體健康情況的基本項(xiàng)目，也有針對(duì)某些常見病及惡性病的特殊檢查項(xiàng)目，如果光圖便宜，看上去能省的就省了，那么這樣的體檢又如何真實(shí)反映出你的健康狀況呢？

2：隱瞞或遺漏了重要患病史——在回答體檢醫(yī)生問(wèn)題時(shí)一定不要隱瞞或遺漏自己的患病史，尤其是重要疾病病史。因?yàn)檫@些“前科”往往就是體檢醫(yī)生判定你健康狀況的重要依據(jù)，從而借此為你提供個(gè)性化的防治建議。

3：體檢后不注意看體檢結(jié)論——體檢結(jié)論是醫(yī)生根據(jù)你各科的體檢結(jié)果，為你的健康打的“分?jǐn)?shù)”。此舉不僅可幫你發(fā)現(xiàn)不良生活習(xí)慣，還能助你防治各種疾患，因此體檢后務(wù)必留意看體檢結(jié)論。

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完

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