近年來(lái)，隨著中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)的普遍，越來(lái)越多的人們重視中醫(yī)養(yǎng)生，不少肥胖者也加入了拔火罐減肥的行列，拔火罐減肥有很多的好處和減肥效果，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快新陳代謝，有很好的減肥療效。在拔火罐減肥過(guò)程中，注意一些必要的知識(shí)，可以幫助更好的達(dá)到安全減肥的目的。

拔火罐減肥是通過(guò)拔火罐，幫助人體調(diào)整內(nèi)分泌，從而讓人體的血液和淋巴液循環(huán)加快，胃腸蠕動(dòng)加快，讓消化功能得到有效的改善，從而加快機(jī)體的新陳代謝，最后達(dá)到減肥的目的，同時(shí)在拔火罐過(guò)程中，有很多的注意事項(xiàng)，了解這些注意事項(xiàng)可以幫助我們更好的減肥，一定要認(rèn)真的了解。

1、拔火罐部位的選擇：通常放置火罐的部位要避開(kāi)突起的身體部位，避開(kāi)褶皺處，比如，有骨頭的位置，肩胛骨，關(guān)節(jié)窩處，這些地方不適合拔罐，放置不穩(wěn)，容易造成傷害，一般來(lái)講，應(yīng)該放置在脂肪層比較厚，緊實(shí)，并且沒(méi)有太多血管的地方，就像男士的前胸部，腰部，背部，女士朋友的乳房下部位置，后背處，這些平坦的地方。當(dāng)然肥胖者脂肪本身比較厚，也可以選擇肩胛骨，胸部側(cè)面。當(dāng)然臀部和大腿也是較理想的拔罐位置。

2、拔罐的姿勢(shì)：肥胖者拔罐最好采用躺臥姿勢(shì)，將身體放平穩(wěn)，頭部放平，肌肉自然松散，身體微微放松，配合均勻的呼吸，不要緊張。因?yàn)榘位鸸薏荒軇?dòng)，所以需要保持一個(gè)較舒服的姿勢(shì)，讓患者能夠保持不動(dòng)，以免罐子墜落造成損傷。

3、拔完取罐：拔完火罐將罐子取下，如果不注意取罐的方法，生生的拔下，很容易傷害皮膚，患者感覺(jué)疼痛，正確的做法應(yīng)該是，向下取罐子，用一只手拖住罐子，讓罐子保持傾斜，此時(shí)用另外一只手來(lái)壓迫住罐子另一側(cè)的皮膚，這種操作可以使空氣自然流入罐子中，從而自然而然取下罐子，而不至于給患者帶來(lái)疼痛的感覺(jué)。

通過(guò)掌握以上3點(diǎn)拔火罐減肥注意事項(xiàng)，在實(shí)施拔火罐減肥過(guò)程中，根據(jù)不同的人群，不同的體質(zhì)特點(diǎn)來(lái)靈活的采用，可以達(dá)到安全、合理、有效的減肥，通過(guò)拔火罐的方式，不僅能夠健康的減肥，而且對(duì)于身體素質(zhì)也會(huì)有從內(nèi)到位的改善，從而收獲理想的身體狀態(tài)。

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