春夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)。對(duì)于腹瀉，不少熱衷于減肥的女性常把它和減肥劃上了等號(hào)，以為拉肚子減肥就等于排毒，排毒就能減肥。事實(shí)上，反復(fù)腹瀉不僅不能減肥，還會(huì)危害身體健康。專家提醒，夏季腹瀉別輕視，應(yīng)當(dāng)及時(shí)、正確地進(jìn)行治療。

1拉肚子可以減肥嗎

　　拉肚子減的不是“肥”

　　春夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，引發(fā)腹瀉的原因也比較復(fù)雜，如果不及時(shí)正確的對(duì)待，加上天氣炎熱，很容易導(dǎo)致身體脫水。

　　以為拉肚子就等于排毒，排毒就能減肥，殊不知，頻繁腹瀉排去的，是身體的水分和電解質(zhì)，非但不能真正達(dá)到減肥的效果，反而會(huì)危害身體健康。嚴(yán)重的腹瀉會(huì)導(dǎo)致高熱、腹痛、電解質(zhì)紊亂，甚至休克。急性腹瀉如果治療不徹底，或延誤治療，還有可能引起慢性腸胃炎，導(dǎo)致慢性腹瀉。

　　有些急于減肥的女性甚至還熱衷于服用一些“排毒”產(chǎn)品。事實(shí)上，大多數(shù)所謂的 “排毒”產(chǎn)品其本質(zhì)都是刺激性瀉藥，是通過(guò)刺激腸道，加速其蠕動(dòng)，從而使腸道的內(nèi)容物快速通過(guò)腸道排出體外。在這種刺激下反復(fù)腹瀉，會(huì)給腸道健康留下后患。

　　拉肚子不都是“吃出來(lái)”的

　　拉肚子并不是一種獨(dú)立的疾病，而是很多疾病的共同表現(xiàn)，它常常還會(huì)和嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹脹等癥狀伴隨出現(xiàn)。在春季，引起急性腹瀉的原因主要有以下這些：

　　1、細(xì)菌感染：人在食用了被大腸桿菌、沙門氏菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后就可能發(fā)生腸炎或菌痢，從而引起不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。

　　2、病毒感染：人通過(guò)食物或其他途徑感染病毒后，容易引起病毒性腹瀉。感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后都有可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。

　　3、食物中毒：變質(zhì)的食品、污染的水源、不潔的餐具都有可能引起食物中毒。需要注意的是，夏季氣溫高、濕度高，食物變質(zhì)的速度往往比其他季節(jié)快。一旦食物中毒，患者會(huì)表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。

　　4、飲食貪涼：很多人喜歡在夏天吃冷飲，但如果吃得太多、太急，那些腸胃功能原本不佳的人就可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉。

　　5、消化不良：飲食不規(guī)律、進(jìn)食過(guò)多、吃不易消化的食物會(huì)導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、打嗝等癥狀。

　　6、腹部著涼：夏季天氣炎熱，如果長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間內(nèi)，尤其是開著空調(diào)睡覺，腹部很容易受涼，這也會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)增加從而引起腹瀉。

　　黃連素不可隨便吃

　　絕大多數(shù)人都有過(guò)腹瀉的經(jīng)歷，但往往并不知道該怎樣正確對(duì)待。除了那些把腹瀉和減肥劃上等號(hào)的人對(duì)腹瀉聽之任之外，更多的人則是憑感覺、憑經(jīng)驗(yàn)來(lái)處理。

　　如果出現(xiàn)輕微的腹瀉癥狀，并不需要立刻選擇藥物來(lái)幫助止瀉，只要保持飲食清淡、避免吃辛辣刺激的食物，并及時(shí)補(bǔ)充水分保證體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡即可。但如果腹瀉次數(shù)多并出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、嘔吐、虛脫等一系列癥狀，則應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。

　　有些患者一腹瀉就習(xí)慣吃抗生素，對(duì)此，呂礁主任說(shuō)，只有根據(jù)檢查結(jié)果，確定為細(xì)菌感染性腹瀉時(shí)，才需要使用抗生素。

　　黃連素是許多人發(fā)生腹瀉后的第一選擇，但黃連素只適用于輕度感染性腹瀉。呂礁建議，如果在發(fā)病前吃過(guò)不潔食物，或受到條件限制無(wú)法及時(shí)就醫(yī)，可以先自行服用黃連素。但黃連素的劑量如果過(guò)大，會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生一定的刺激，造成胃酸過(guò)多，反而傷脾胃，同時(shí)也有可能引起便秘。因此，出現(xiàn)腹瀉最好還是及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)檢查找出引起腹瀉的真正病因，對(duì)癥下藥。

　　注意事項(xiàng)

　　值得注意的是，腹瀉如果遷延不愈，最好到醫(yī)院進(jìn)行腸鏡檢查以排除癌腫的可能。大腸癌在早期往往沒(méi)有癥狀，一旦到了晚期，癌腫侵占腸道，就會(huì)導(dǎo)致大便性狀、次數(shù)的改變。因此，中老年人如果出現(xiàn)長(zhǎng)期腹瀉或大便次數(shù)、性狀的突然改變，不可掉以輕心。

2拉肚子患者的飲食禁忌

　　我們?cè)谌粘Ｉ钪卸加羞@樣的體會(huì)，就是某些食物是有通便的效果的，如果吃多了，我們還會(huì)經(jīng)常跑廁所，但是對(duì)于腹瀉患者來(lái)說(shuō)，這樣的食物最好就不要吃了，要不然會(huì)加重腹瀉，所以下面我們就給的大家介紹一下腹瀉患者的飲食禁忌。

　　1、腹瀉患者吃什么食物對(duì)身體好：

　　腹瀉嚴(yán)重者早期禁食給腸道適當(dāng)?shù)恼{(diào)整時(shí)間，緩解期可食用少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質(zhì)食物，如細(xì)軟少油的米湯、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米湯，中期好轉(zhuǎn)后最好吃面條等流質(zhì)食品，這些食物既易于消化吸收，并含有人體所需的大量電解質(zhì)，又可補(bǔ)充熱量和維生素。少吃多餐。

　　2、腹瀉患者不能吃什么食物：

　　1 少吃甜食：因糖類易發(fā)酵和脹氣。

　　2 盡量減少吃蔬菜：許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亞硝酸鹽或硝酸鹽，一般情況下這些蔬菜對(duì)身體沒(méi)有不良影響。但當(dāng)人處于腹瀉、消化功能失調(diào)，或胃酸過(guò)低時(shí)，腸內(nèi)硝酸鹽還原菌大量繁殖，此時(shí)食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鮮，也會(huì)導(dǎo)致中毒而引起腸原性紫紺。

　　3 生冷的水果：如番石榴、梨、菠蘿、楊桃、柿餅等生冷瓜果。

　　4 經(jīng)油煎、油炸的食物：肉類、蛋、火腿、香腸、腌肥肉。

　　通過(guò)上面的介紹，大家應(yīng)該都知道了再腹瀉的時(shí)候該怎樣的調(diào)理自己的飲食了，我們要多吃那些可以緩解我們腹瀉的食物，這樣也可以加快病情的恢復(fù)，所以說(shuō)飲食對(duì)于我們疾病的治療還是非常有用的。

3拉肚子的健康教育

　　很多的小孩出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)狀，很多家長(zhǎng)很著急，為此我們應(yīng)該知道到底應(yīng)該怎么護(hù)理好腹瀉的患者，但是對(duì)于腹瀉的患者來(lái)說(shuō)如果想要護(hù)理好的話，除了應(yīng)該知道患兒的臨床癥狀之外，患者的家屬最想知道的就是到底應(yīng)該怎么做才會(huì)提高臨床治療的效果。

　　1.指導(dǎo)合理喂養(yǎng)：正確喂養(yǎng)，鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，避免在夏季斷奶。按時(shí)逐步添加輔食，切忌幾種輔食同時(shí)添加，防止過(guò)食、偏食及飲食結(jié)構(gòu)突然變動(dòng)。

　　2、注意飲食衛(wèi)生，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣：注意食物新鮮、清潔和食具消毒，避免腸道內(nèi)感染。教育兒童飯前便后洗手，勤剪指甲。

　　3、增強(qiáng)體質(zhì)：發(fā)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、佝樓病時(shí)及早治療，適當(dāng)戶外活動(dòng)。

　　4、注意氣候變化：防止受涼或過(guò)熱，冬天注意保暖，夏天多喝水。

　　5、合理使用抗生素，避免長(zhǎng)期口服廣譜抗生素而引起腸道菌群失調(diào)。

　　8、控制感染 嚴(yán)格執(zhí)行消毒隔離制度，感染性腹瀉做好床旁隔離，預(yù)防交叉感染。食具專用，飯前便后洗手，不隨地大小便。保持臀部清潔、干燥，勤換尿布，遵醫(yī)囑涂藥。正確采集大小便標(biāo)本。

　　以上對(duì)于患兒腹瀉到底應(yīng)該給予家屬什么樣的知識(shí)宣教雖然給出了相關(guān)的知識(shí)總結(jié)，但是腹瀉的患者還需要注意的就是在疾病恢復(fù)一段時(shí)間之內(nèi)還應(yīng)該具體的檢查身體，這樣才會(huì)知道疾病到底有沒(méi)有恢復(fù)，但是很多家屬還是很重視自己的孩子的，為此一般情況下我們做以上腹瀉的知識(shí)宣教效果還是很好的。

4拉肚子的常見病因是什么

　　腹瀉的病因是直接影響到病情的因素，這方面主要就是指腹瀉可能是由一些嚴(yán)重性的疾病所引起，比如結(jié)腸炎，結(jié)腸癌等，其明顯的癥狀表現(xiàn)都是腹瀉，這可以說(shuō)是腹瀉的一個(gè)病因。另外就是由于一些不良的飲食所引起的腹瀉，下面，就腹瀉的常見病因進(jìn)行總結(jié)：

　　1.細(xì)菌感染 人們?cè)谑秤昧吮淮竽c桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后就可能發(fā)生腸炎或菌痢，會(huì)出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。

　　2.病毒感染 人體通過(guò)食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。

　　3.食物中毒 是由于進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。其特點(diǎn)是：患者出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。

　　4.飲食貪涼 夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腸蠕動(dòng)加快，引起腹瀉;

　　5.消化不良 夏天飲食無(wú)規(guī)律、進(jìn)食過(guò)多、進(jìn)食不易消化的食物，或者由于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣打嗝等癥狀。

　　6.著涼腹瀉 夏季炎熱，人們喜歡呆在空調(diào)房?jī)?nèi)或開著空調(diào)睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動(dòng)增加而導(dǎo)致腹瀉。

　　7.水土不服 因?yàn)槌鲂姓唠x開了自己熟悉的生活環(huán)境而去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的反應(yīng)和變化。

　　專家指出：腹瀉這種疾病的危害可大可小，其主要的取決條件就是其病因，因此，對(duì)于腹瀉疾病病因的掌握，以及在治療過(guò)程中的明確是非常重要的，其不僅能夠影響治療效果，同時(shí)，也決定著其對(duì)人體的傷害程度。

5拉肚子的危害有哪些

　　腹瀉就是人們常說(shuō)的拉肚子，大多人都認(rèn)為沒(méi)有什么事，吃點(diǎn)藥就好了，其實(shí)不然，長(zhǎng)期性的腹瀉會(huì)打亂人的正常新陳代謝，也會(huì)擾亂腸胃功能。下面我們就來(lái)了解一下腹瀉會(huì)帶來(lái)哪些危害!

　　腹瀉有哪些危害

　　1、 腸胃不適 ：胃腸道癥狀便意頻繁，每次糞量不多并有里急后重感者，病變多在直腸或乙狀結(jié)腸;小腸病變則無(wú)里急后重感。腹痛在下腹或左下腹，排便后腹痛可減輕者，往往為乙狀結(jié)腸或直腸病變。小腸病變腹瀉，疼痛多在臍周，排便后疼痛多不緩解。分泌性腹瀉往往無(wú)腹痛癥狀。

　　2、 急性腹瀉：腹瀉 次數(shù)及糞便性狀急性腹瀉每天排便可達(dá)10次以上，糞便多稀薄，如為細(xì)菌感染(細(xì)菌性痢疾)常帶血及膿液。如為糖稀或果醬樣糞便，提示可能是阿米巴痢疾。稀薄水樣便常見于食物中毒。出血性壞死性腸炎排出洗肉水樣血便，帶有腥臭的氣味。

　　3、伴隨癥狀

　　(1)伴發(fā)熱者可見于急性細(xì)菌性痢疾、傷寒或副傷寒、腸結(jié)核、結(jié)腸癌、小腸惡性淋巴瘤、克羅恩病、非特異性潰瘍性結(jié)腸炎急性發(fā)作期、敗血癥、病毒性腸炎、甲狀腺危象等。

　　伴明顯消瘦者可見于胃腸道惡性腫瘤及吸收不良綜合征。

　　(2)伴皮疹或皮下出血者見于敗血癥、傷寒或副傷寒、麻疹、過(guò)敏性紫癜、糙皮病等。伴關(guān)節(jié)痛或腫脹者見于克羅恩病、慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、紅斑性狼瘡、腸結(jié)核、whipple病等。伴腹部包塊者見于胃腸惡性腫瘤、腸結(jié)核、克羅恩病及血吸蟲肉芽腫。伴重度失水者常見分泌性腹瀉如霍亂及細(xì)菌性食物中毒，也可見于尿毒癥等。

　　小編提示：腹瀉對(duì)人的身體影響很大，不僅影響著正常作息，還嚴(yán)重影響著身體，腹瀉要及時(shí)找出病因，對(duì)癥下藥，才能慢慢恢復(fù)過(guò)來(lái)。

相關(guān)知識(shí)

【拉肚子可以減肥嗎】
拉肚子可以減肥嗎怎么辦
【拉肚子能減肥嗎】拉肚子減肥法
拉肚子可以減肥嗎 拉肚子減肥危害身體
怎樣可以拉肚子減肥肚子
酵素果凍吃完拉肚子可以減肥嗎
拉肚子能瘦身嗎 喝牛奶拉肚子減肥嗎
【怎樣可以拉肚子減肥】
【吃什么可以拉肚子減肥】
轉(zhuǎn)呼拉圈可以減肚子嗎

網(wǎng)址: 拉肚子可以減肥嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview532542.html