拉肚子可以減肥嗎

2020-05-19 02:21:12 ?

拉肚子可以減肥嗎

腹瀉會(huì)使我們的體重暫時(shí)下降，但這主要是由于生理上的水份流失，在此之后，體重還會(huì)慢慢反彈。因此，拉肚子對(duì)減肥沒(méi)有太大的幫助。腹瀉后，要慢慢恢復(fù)，調(diào)理腸胃，要有健康的腸胃，才能為減肥打下良好的基礎(chǔ)，然后要合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣，我們才能健康而有效地瘦下來(lái)，始終保持完美的身材。因此，拉肚子是不能減肥的。要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，才能有效地減肥。最好的減肥方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但必須保證基本的需求，多參加運(yùn)動(dòng)，特別是飯后要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并需要持之以恒。

2020-05-20 02:31:11

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