壓力過大的危害是多方面的，可能會(huì)影響正常的生活，甚至引發(fā)一些精神疾病或者是心理障礙的發(fā)生，也會(huì)導(dǎo)致一些軀體疾病的發(fā)生，進(jìn)而影響患者的生活質(zhì)量，身體健康，甚至生命安全。

一、影響正常生活：

患者在日常生活或工作中壓力過大，容易產(chǎn)生焦慮、緊張的負(fù)面情緒，思慮較多會(huì)影響日常的睡眠和活動(dòng)，加重身體疲累，要學(xué)會(huì)緩解壓力，放平心態(tài)。

二、引發(fā)疾?。?/h3>

1、心理和精神疾?。荷钪袎毫^大或者是壓力持續(xù)出現(xiàn)，往往會(huì)使得患者產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒，比較常見的包括抑郁，焦慮，緊張，恐懼等等。時(shí)間長了可能會(huì)引起抑郁癥，患者可感覺到內(nèi)心的壓力無處排解，沒人能夠理解自己，常常悶悶不樂，對(duì)事物失去興趣，甚至?xí)X得人生沒有希望，消極情緒占主導(dǎo)地位，嚴(yán)重的抑郁癥患者甚至?xí)霈F(xiàn)自殺的行為。壓力過大可能會(huì)導(dǎo)致廣泛性焦慮障礙的發(fā)生。患者感覺到生活中這些事情難以解決，常常患得患失，擔(dān)心和顧慮的事情比較多，若癥狀比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗焦慮和抑郁的藥物，例如鹽酸舍曲林片、帕羅西汀片等；

2、軀體疾?。簤毫^大還會(huì)引起多種軀體疾病，引起患者多種身體上的不舒服，比如說腰背肌肉緊張，頭痛，心慌氣短，胸悶，消化不良，便秘等等。女性患者可引起內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、免疫力低下、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)等不良后果。

壓力過大的不良情緒得不到排解對(duì)人具有較大的危害，建議要多和親友傾訴，尋找自己的興趣愛好，可以進(jìn)行戶外活動(dòng)、看書等轉(zhuǎn)移自己的注意力，如果無法緩解，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

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