職業(yè)生涯規(guī)劃是什么？

我們一生都會面臨當(dāng)下的選擇和對自己未來的規(guī)劃。中學(xué)期間分科，高考志愿選專業(yè)，還未走出大學(xué)校園的學(xué)生會思考自己未來可能的工作，即將畢業(yè)的學(xué)生更是會面臨撲面而來的就業(yè)抉擇壓力，已工作的人群又會苦苦思索自己是否適合眼前的工作，目前的生活真的是自己想要的么？

人生中，職業(yè)生涯歷程會占據(jù)不同的階段，生涯的規(guī)劃是我們在人生中一直要面對的問題。

職業(yè)規(guī)劃是對職業(yè)生涯乃至人生進(jìn)行持續(xù)的系統(tǒng)的計劃的過程。職業(yè)生涯規(guī)劃又叫職業(yè)生涯設(shè)計，是指個人與組織相結(jié)合，在對一個人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時代特點，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。

對于個體來說，職業(yè)與其個人、與其生活、家庭都有著密不可分的關(guān)系，因此職業(yè)生涯規(guī)劃常常與其個人成長和發(fā)展息息相關(guān)。

我們知道，個體心理咨詢會幫助一個人解決心理困擾，如果縱觀人的一生，職業(yè)的迷茫是其人生過程中不可避免的人生議題，在人生的任何階段都有可能困擾著個體。

因此，職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢常常與一般的個體心理咨詢相互重疊，無法完全的割裂開來，兩者對于人的發(fā)展和影響也是相輔相成的，只不過相較于一般個體心理咨詢，職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢的方向和要解決的問題更加的聚焦。

職業(yè)生涯規(guī)劃和心理咨詢的差異在哪里？

從業(yè)資質(zhì)：

職業(yè)生涯規(guī)劃師的資質(zhì)：國內(nèi)相關(guān)的職業(yè)規(guī)劃師相關(guān)證書有：中國職業(yè)規(guī)劃師協(xié)會統(tǒng)一認(rèn)證頒發(fā)的CCDM中國職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)證；人力資源與社會保障部直屬單位——中國就業(yè)指導(dǎo)中心（CETTIC）頒發(fā)的生涯規(guī)劃師認(rèn)證。在職業(yè)有困擾，希望找到未來就業(yè)的方向，或者想要更好的規(guī)劃自己職業(yè)生涯的人都可以尋求職業(yè)生涯規(guī)劃師的幫助。

心理咨詢師：前勞動部頒發(fā)的心理咨詢師二級三級證書考核已經(jīng)取消，但是已取得的證書依然有效；目前業(yè)內(nèi)認(rèn)可的咨詢師認(rèn)證體系主要包括中國心理學(xué)會臨床與咨詢注冊系統(tǒng)認(rèn)證的注冊心理師/助理心理師；重視專業(yè)心理學(xué)學(xué)歷教育、執(zhí)業(yè)過程中心理學(xué)臨床與理論的繼續(xù)教育背景、督導(dǎo)下的實踐背景。

工作方式：

職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢：一般以談話來開展，過程中規(guī)劃師從個人興趣、個人人格特質(zhì)、擅長和能力，結(jié)合行業(yè)領(lǐng)域情況，同時對外界環(huán)境進(jìn)行考量，在多個方面的基礎(chǔ)上幫助求職者撥開云霧，找到與自己相匹配的職業(yè)。

心理咨詢：主要以談話形式進(jìn)行、結(jié)合不同流派理論與技術(shù)，形式多樣。包括個人和團(tuán)體（家庭）咨詢，形式上除了傳統(tǒng)談話咨詢，還有有表達(dá)性（藝術(shù)繪畫、舞蹈、音樂）、借助媒介（沙盤、圖卡、甚至游戲）等多樣化的工作方式。

目標(biāo)：

職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢：一般有較為明確的短期目標(biāo)，職業(yè)生涯咨詢師有專業(yè)的受訓(xùn)背景，他能夠幫助來詢者更聚焦于自己的求職問題和求職困擾，探索自我和明確自我。

心理咨詢：更重視澄清來訪情緒以及行為背后的內(nèi)在動力，探索來訪者的自我成長之路。

職業(yè)生涯規(guī)劃與心理咨詢有何關(guān)系？

職業(yè)生涯規(guī)劃與心理咨詢是密不可分的，包括很多心理咨詢師也具備有職業(yè)規(guī)劃的專業(yè)培訓(xùn)背景，能夠幫助一些來訪者解決一些職業(yè)困擾。但是部分來詢者的職業(yè)問題背后，往往也是個人的內(nèi)在沖突的呈現(xiàn)。

目前在職業(yè)生涯咨詢的實踐當(dāng)中，已經(jīng)發(fā)生了許多變革，這些變革指導(dǎo)著職業(yè)生涯咨詢師進(jìn)行實踐的方法。

其中一個非常重要的變革在于，現(xiàn)在的職業(yè)生涯咨詢通常會與個人心理咨詢相互融合。

有的來訪者不僅需要職業(yè)決策方面的幫助，除此之外，還需要應(yīng)對壓力、困難等心理方面的幫助。

為了幫助他們處理這些問題，職業(yè)生涯咨詢師必須既有個人心理咨詢方面的專業(yè)知識和技術(shù)，也有職業(yè)生涯咨詢方面的技術(shù)。

職業(yè)生涯規(guī)劃適合誰？能帶來什么？

生涯規(guī)劃貫穿人的一生，中小學(xué)生面臨興趣能力的培養(yǎng)、高中生選科與專業(yè)選擇、大學(xué)生擇業(yè)、已經(jīng)就業(yè)后的人們面對個人發(fā)展產(chǎn)生迷茫，等各色人群都可以在生涯規(guī)劃中有所收獲。

生涯規(guī)劃會從專業(yè)角度，并綜合量表等專業(yè)工具與生涯規(guī)劃師專業(yè)訪談對于個人能力傾向、內(nèi)在興趣、價值取向、性格與人格特質(zhì)、外在資源等進(jìn)行探索與評估。

生涯咨詢師會幫助來訪者進(jìn)行自我的探索和自我的評估，在專業(yè)的基礎(chǔ)上真的了解到自己到底是是那么樣子？自己的興趣點到底在哪里？除此之外，生涯規(guī)劃咨詢師會幫助來訪者進(jìn)行職業(yè)機(jī)會的評估，職業(yè)競爭能力的評估和提升，幫助來訪者提升自己被錄取的幾率。

來訪者和咨詢師彼此一同在適合來訪者的道路上，綜合考量內(nèi)外因素，確定其職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)和方向。

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