人們之所以在夏天容易出現(xiàn)頭痛頭暈癥狀，主要有以下幾方面的原因：其一，夏天人體為了散熱降溫而流出大量的汗液，時要是不能及時地補充水分，就會導(dǎo)致體內(nèi)血容量減少，大腦供血不足，出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀；其二，人們在夏天常因睡眠不好、脾胃虛弱、食欲不佳造成營養(yǎng)不良，血糖偏低，致使大腦缺乏必需的能量而產(chǎn)生頭痛；其三，夏天人們都習慣喝冷飲，冷飲可致熱的口腔和胃黏膜下血管發(fā)生痙攣，同時引起腦血管痙攣，盡管這種痙攣為時不長，但它卻使大腦難以忍受如此突如其來的血液斷流，于是產(chǎn)生頭痛；其四，夏季，有人在出汗后便用冷水洗頭沖涼，人在高溫狀態(tài)下血管擴張，此時用冷水沖洗，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，發(fā)作時會有頭痛、頭暈、眼前發(fā)黑、嘔吐的現(xiàn)象，嚴重的可能會引起顱內(nèi)大出血。

　　在盛夏時節(jié)可采取以下措施，對頭痛癥加以預(yù)防：

　　1.要注意避暑降溫，不要長時間在高溫環(huán)境下作業(yè)。

　　2.做到科學飲食，及時補充水分，多吃蔬菜、水果等。

　　3.注意休息，保持足夠的睡眠，消除疲勞，使人精神旺盛。

　　4.在喝冷飲時容易引起頭痛的人，應(yīng)當避免喝冷飲料，不要喝冰鎮(zhèn)飲料。

　　5.對有失水性頭痛的人，除及時補充水分外，還要采取低枕或無枕臥位，使血液盡可能地流向大腦。

　　6.在出汗后，千萬不要急于用冷水洗頭洗臉，可用干毛巾或用溫濕的毛巾擦拭汗液。

（責任編輯：實習劉素玲）

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