內(nèi)衣對(duì)女性來(lái)說(shuō)非常重要，穿對(duì)了內(nèi)衣對(duì)身體健康、體型保持都有促進(jìn)作用。此外，女性在不同的情況下所穿的內(nèi)衣應(yīng)有所不同，比如居家時(shí)穿的和健身時(shí)穿的內(nèi)衣就要不一樣。那么女性健身時(shí)最好穿什么樣的內(nèi)衣呢？女性如何正確穿內(nèi)衣呢？想要了解更多的話，請(qǐng)往下看。

　　女性健身時(shí)最好穿什么樣的內(nèi)衣？

　　健身時(shí)出汗較多，同時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體與內(nèi)衣之間會(huì)產(chǎn)生較多摩擦，若穿化纖面料的內(nèi)衣極易傷害皮膚，一定要慎重選擇，最好選擇純棉的內(nèi)衣為佳。

　　在健身時(shí)，身體各部分的活動(dòng)度增大，因此要求內(nèi)衣必須有較好的彈性，尤其是承托性能要好，這樣可以避免身體上下起伏時(shí)乳房顫動(dòng)過(guò)度。

　　還有，健身時(shí)一般都穿緊身衣，內(nèi)衣的設(shè)計(jì)應(yīng)突出人體自然曲線，且不能從緊身衣外一眼就能看出內(nèi)衣的明顯輪廓。同時(shí)，內(nèi)衣的肩帶應(yīng)不宜滑脫，以免帶給你不必要的麻煩。

　　建議健身時(shí)，穿著分體式運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，能將胸部曲線塑造得更豐滿、圓潤(rùn)，因?yàn)樗休^好的承托性，內(nèi)置罩杯設(shè)計(jì)。穿上它，你平坦的腹部和優(yōu)美的腰臀部會(huì)更顯曲線，而一條恰當(dāng)?shù)皿w的短褲會(huì)使你美麗修長(zhǎng)的雙腿更加迷人。

　　女性穿內(nèi)衣的正確方法

　　1、前傾45度

　　上半身向前傾斜45度，手穿過(guò)肩帶，讓肩帶掛在肩上。如果是直挺著站著穿內(nèi)衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最后形成錯(cuò)誤穿戴方式，使乳房變形。

　　2、鉤上后扣收納邊肉

　　保持前傾的姿勢(shì)，鉤上后扣，然后將乳房放入罩杯中。接下來(lái)將乳房底線的脂肪、余肉往中間拖入收攏集中，然后是腋下部分，最后為上邊，這樣才可使乳房呈現(xiàn)豐滿狀。

　　3、調(diào)整肩帶

　　最后抬頭挺胸，將肩帶調(diào)整到自己覺得最舒服的位置。普通體形的人肩帶應(yīng)該在距離下方約3厘米的位置。這是最能夠呈現(xiàn)自然曲線的地方。

　　4、最后檢查

　　動(dòng)動(dòng)肩膀、抬手看看肩帶是否會(huì)脫落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心點(diǎn)是否平順？腋下贅肉是否收納進(jìn)罩杯？肩帶是否呈水平狀？如果沒有這些問(wèn)題，說(shuō)明你穿對(duì)內(nèi)衣了。

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