做健身運動，我們都希望能夠穿得舒服一點。有些朋友在健身時穿很緊的內衣，以至于在健身的時候呼吸不順暢，感覺乏力，讓人很是難受，因此女人健身時要選好內衣。那么女性健身穿什么內衣好呢？女性選內衣有哪些技巧呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

　　女性健身穿什么內衣好？

　　健身時出汗較多，同時，運動時，身體與內衣之間會產生較多摩擦，若穿化纖面料的內衣極易傷害皮膚，一定要慎重選擇，最好選擇純棉的內衣為佳。

　　在健身時，身體各部分的活動度增大，因此要求內衣必須有較好的彈性，尤其是承托性能要好，這樣可以避免身體上下起伏時乳房顫動過度。

　　健身時一般都穿緊身衣，內衣的設計應突出人體自然曲線，且不能從緊身衣外一眼就能看出內衣的明顯輪廓。同時，內衣的肩帶應不宜滑脫，以免帶給你不必要的麻煩。

　　建議健身時，穿著分體式運動內衣，能將胸部曲線塑造得更豐滿、圓潤，因為它有較好的承托性，內置罩杯設計。穿上它，你平坦的腹部和優(yōu)美的腰臀部會更顯曲線，而一條恰當得體的短褲會使你美麗修長的雙腿更加迷人。

　　女性選內衣有哪些技巧？

　　1、一定要試穿。

　　嫌麻煩懶得反復多遍試穿的話，就不能遇到適合自己的內衣。比如同類型的束身內褲，在松緊方面或是提臀方面就有著千差萬別。

　　2、到知名品牌的專賣店或專柜。

　　僅憑眼睛看一看不試穿就買內衣是危險的，知名品牌的專賣店或專柜中的導購小姐一般都經過專業(yè)的培訓，能夠給你一些挑選的建議。

　　3、內衣要有包容性，才能有效地給乳房承受力。

　　一般來說雙針織的全棉面料最富彈性且耐用，要注意的是，內衣的生命力是有限的，一旦松弛失去彈性，就應該放棄了，及時地除舊換新。

　　4、了解自己經常穿著的衣服類型。

　　內衣不但需要配合體型和心情，而且也要配合在不同場合搭配的外衣。如果能結合外衣的設計、面料和穿著季節(jié)場合等，就更能體現穿衣者的品位和修養(yǎng)。如穿無袖上衣時，就要選擇穿吊帶縮向內側的內衣。

　　5、購買內衣前，先測量正確的尺寸。

　　每次購買內衣的時候，應該正確測量現在的尺寸。在挑選內衣時，可以大方坦率地告訴導購小姐自己想要的穿著效果。如：想使小的胸部看起來大一些；想收緊下垂的胸部；想使小腹部平整些等等愿望，這樣挑選出理想內衣的比率就一下子提高了。

　　6、內衣的款式不同，其實際功用也不同。

　　如果忽視這一點，只考慮內衣漂亮的外觀，那么它就會慢慢蠶食你原本出眾的身材。要知道內衣不但需要配合體形，而且也要配合在不同場合搭配的外衣。如果能結合外衣的設計、面料和穿著季節(jié)、場合等挑選內衣，就更能體現穿衣者的品位和修養(yǎng)。

　　7、內衣不宜穿得過松或過緊。

　　因為松垮的內衣，就像沒穿一樣，無助于你的體型；過緊的內衣會在身上勒出印痕，對呼吸及血液循環(huán)不利。過松或過緊很大程度在于肩帶調節(jié)的錯誤，一般女性為斜肩與一字肩，斜肩的女性容易肩帶滑落，造成尷尬。因此，建議使用左右、前后交叉等比較穩(wěn)固的肩帶扣法，而肩膀比較漂亮的女性，則建議一繞頸或斜扣盡顯嫵媚風情。

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