據(jù)《本草綱目》記載：“益智仁，辛溫，無毒。主治遺精虛漏、小便余瀝、益氣安神、補不足、安三焦……”益智仁又叫益智果，我國四大南藥之一，具有眾多功效，不少南方人平時都喜歡用來泡茶喝，但是有的孕媽在懷孕了之后就很擔心，吃了益智果會對孩子產(chǎn)生不好的影響嗎？孕婦能吃益智果嗎?

　　孕婦可以吃益智果嗎

　　1、益智仁孕婦 是可以適當泡水飲用的，最好是在中醫(yī)師指導下應用。

　　2、建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點就是要注意 孕期保健 ，多休息，適當活動。并定期到正規(guī)醫(yī)院進行 產(chǎn)檢 等

　　孕婦不能吃哪些食物

　　1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

　　2、過多的糖：糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。

　　3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

　　4、腌制食品：這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

　　5、含咖啡因的食品：咖啡對人體內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響，可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比。

　　讀完上述文章，孕媽們不用擔心孕期是否能吃益智果這個問題了吧。同時，小編在上文給給位孕媽列舉的不能吃的食物，各位一定要牢記，這些食品大多對胎兒的發(fā)育會產(chǎn)生一些不好的影響，所以孕媽們一定要在日常生活中盡量避免食用。孕媽們?yōu)榱嗽鰪娚眢w健康，可以多吃水果，進行適量運動。

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