四季保健茶·春
春吃甘,脾平安。
春天保養(yǎng)的重點(diǎn)是舒肝氣、補(bǔ)脾胃。
五行中,肝是屬木的。春天草木萌發(fā),肝氣也升發(fā)起來(lái)了,要給它一個(gè)疏泄的通道,不要壓抑自己的心情。春天要盡量做自己喜歡的事情,吃喜歡的東西。春天的生發(fā)之氣會(huì)提升人體的新陳代謝,吃下去的東西會(huì)轉(zhuǎn)換成能量,讓我們精神十足。
脾為氣血生化之源。春天是生長(zhǎng)的季節(jié),養(yǎng)好脾胃,氣血充足,才能為整年的健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。甘味入脾,最能調(diào)和脾胃,補(bǔ)益氣血。甘味可以調(diào)和一切味道。我們?cè)诖钆洳栾嫷臅r(shí)候,在酸味的茶飲中加些甘味,能增強(qiáng)滋陰的作用;在辛味的茶飲中加些甘味,能增強(qiáng)助陽(yáng)的作用。
◆春季保健茶--蜂蜜陳皮茶(適合季節(jié):春冬季)
原料:
陳皮半個(gè)、蜂蜜2勺。
制作方法:
?、訇惼は锤蓛簦湃腚S身杯。
?、跊_入沸水,1分鐘后倒掉水。
?、墼俅螞_入沸水,燜30分鐘。
?、艽罍睾?,加入蜂蜜,攪拌均勻飲用。
特別功效:
養(yǎng)胃。有慢性胃潰瘍的人,蜂蜜用量增加1倍,有促進(jìn)潰瘍面愈合的作用。
保健功效:
舒肝、養(yǎng)胃、健脾。適合辦公室人群春季保健飲用。
允斌小叮嚀:
要等水晾溫后再加入蜂蜜,否則會(huì)影響蜂蜜殺菌的作用,破壞這道茶的功效。
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