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四季保健茶·春

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月14日 20:37

2、四季保健茶·春

　　春吃甘，脾平安。

　　春天保養(yǎng)的重點(diǎn)是舒肝氣、補(bǔ)脾胃。

　　五行中，肝是屬木的。春天草木萌發(fā)，肝氣也升發(fā)起來(lái)了，要給它一個(gè)疏泄的通道，不要壓抑自己的心情。春天要盡量做自己喜歡的事情，吃喜歡的東西。春天的生發(fā)之氣會(huì)提升人體的新陳代謝，吃下去的東西會(huì)轉(zhuǎn)換成能量，讓我們精神十足。

　　脾為氣血生化之源。春天是生長(zhǎng)的季節(jié)，養(yǎng)好脾胃，氣血充足，才能為整年的健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。甘味入脾，最能調(diào)和脾胃，補(bǔ)益氣血。甘味可以調(diào)和一切味道。我們?cè)诖钆洳栾嫷臅r(shí)候，在酸味的茶飲中加些甘味，能增強(qiáng)滋陰的作用；在辛味的茶飲中加些甘味，能增強(qiáng)助陽(yáng)的作用。

　　◆春季保健茶--蜂蜜陳皮茶（適合季節(jié)：春冬季）

　　原料：

　　陳皮半個(gè)、蜂蜜2勺。

　　制作方法：

　?、訇惼は锤蓛簦湃腚S身杯。

　?、跊_入沸水，1分鐘后倒掉水。

　?、墼俅螞_入沸水，燜30分鐘。

　?、艽罍睾?，加入蜂蜜，攪拌均勻飲用。

　　特別功效：

　　養(yǎng)胃。有慢性胃潰瘍的人，蜂蜜用量增加1倍，有促進(jìn)潰瘍面愈合的作用。

　　保健功效：

　　舒肝、養(yǎng)胃、健脾。適合辦公室人群春季保健飲用。