很多人習慣了安逸，遠遠沒達到身體的極限就嚷嚷著不行了，作為健身教練，我們的目的就是要讓學員們付出努力并得到回報。不可以順從他們的心意而讓他們偷懶，一定要鼓勵督促學員堅持下去。

??我們的周圍，已經有越來越多的人加入健身的行列，健身可以幫助我們快速恢復一天的疲勞，從事健身教練的人也越來越多。下面上海567GO健身學院給大家分享健身教練需要注意的事項，希望能幫助到大家。

??健身教練需要掌握的技能

??要掌握的知識和技能有：氧健身操、有氧舞蹈、踏板、動感單車、搏擊、普拉提、瑜伽。

??健身教練，其較重要的職責就是幫助顧客獲得健康，來健身的顧客需要的是科學的健身指導，并以此獲得身體的健康。因此，健身教練應該具有人體解剖、生理、醫(yī)學、營養(yǎng)和運動技能知識，此外，還應懂得心理學。

??因為教練要善于與顧客溝通，以準確了解顧客的需求并提供幫助。見多識廣是一個健身教練起碼的素質。比如，為讓健身運動達到效果，教練還應是“私人醫(yī)生”，掌握一定的健康知識，了解會員的飲食狀況、工作性質、睡眠質量等。

??針對不同的人制定出不同的訓練方法。但同時，健身教練只是針對會員的健康鍛煉提出指導，對部分病后或術后恢復進行一定指導，但不能取代醫(yī)生的治病功能。

      健身教練注意事項

??隨時注意學員的身體狀況

??運動就是不停地挑戰(zhàn)自己，既然是挑戰(zhàn)，那就有可能會挑戰(zhàn)失敗，萬一挑戰(zhàn)失敗了，我們就是學員的保險絲。所以當學員快要堅持不住的時候，或者學員有可能過度訓練的時候，要及時喊停。

??注意與學員的距離

??很多垃圾健身教練會借著指導的機會吃豆腐，這是非常沒有職業(yè)道德的。不僅僅是生理上的距離，心理上也要保持距離，不要整天說些輕浮的話語，而忘記了本身的目的是鍛煉身體。

??督促懶惰的學員

??很多人習慣了安逸，只是出一點點汗，遠遠沒達到身體的極限就嚷嚷著不行了。作為健身教練，我們的目的就是要讓學員們付出努力并得到回報。不可以順從他們的心意而讓他們偷懶，一定要鼓勵督促學員堅持下去。

??注意學員的心理狀態(tài)

??沒有多少人的生活會只剩下健身，大部分人都需要生活工作。如果某天心情低落，要及時安撫他們，如果某天動力十足，就要鼓勵他們多做些運動。學員的心情與運動效果息息相關，要時刻注意著。

??以上就是上海567GO健身學院整理的健身教練需要注意的事項，希望對大家有所幫助。

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