蜂蜜茶減肥法推薦 教您快速減肥的方法
蜂蜜作為一種天賜的食物從古至經(jīng)就備受人們的喜愛(ài)。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng);豐富的維他命及礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能,所以對(duì)緩解便秘有非常好的療效。因此這也是它成為減肥圣品的一個(gè)重大原因。下面就來(lái)介紹一下如何利用蜂蜜減肥。
蜂蜜柚子茶快速減肥法
如果你希望通過(guò)蜂蜜達(dá)到快速減肥的效果,可以試試這個(gè)韓國(guó)女星金喜善的蜂蜜減肥法。方法很簡(jiǎn)單,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋(píng)果醋來(lái)調(diào)味,代替正餐食用。連續(xù)喝個(gè)兩三天,就會(huì)有令人意想不到的效果,平均大概會(huì)瘦三至四公斤。
蜂蜜柚子茶的食用方法
1、保持正常飲食,每天起床后,一勺蜂蜜兌一杯水大口喝下。中餐晚餐后立即喝一杯蜂蜜水。此種方法適合患有便秘的微胖人群,同時(shí)見(jiàn)效比較慢,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
2、如果你覺(jué)得單喝蜂蜜水比較乏味的話,可以自制蜂蜜柚子茶。將柚子皮切片,一層柚子皮一層蜂蜜均勻的裝入密封的罐子中,放入冰箱冷藏,半天后即可食用。蜂蜜柚子茶作為一種天然健康的飲品已經(jīng)成為了都市生活必不可少的時(shí)尚元素。每天上午一杯,下午一杯,長(zhǎng)期服用可達(dá)到祛斑美白,瘦身養(yǎng)顏的功效。
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