藍(lán)天白云下的德昂族山寨，經(jīng)常會(huì)看到摔跤玩耍的孩子們，但是成人們所喜愛的卻是各種傳統(tǒng)民間武術(shù)運(yùn)動(dòng)，像《刀術(shù)》、《棍術(shù)》以及雙節(jié)棍等項(xiàng)目都是德昂人在勞動(dòng)閑暇或傳統(tǒng)節(jié)日中時(shí)常表演的。這些項(xiàng)目與傳統(tǒng)武術(shù)有不同之處，它們是武術(shù)與舞蹈相結(jié)合的產(chǎn)物。據(jù)說，這些..

藍(lán)天白云下的德昂族山寨，經(jīng)常會(huì)看到摔跤玩耍的孩子們，但是成人們所喜愛的卻是各種傳統(tǒng)民間武術(shù)運(yùn)動(dòng)，像《刀術(shù)》、《棍術(shù)》以及雙節(jié)棍等項(xiàng)目都是德昂人在勞動(dòng)閑暇或傳統(tǒng)節(jié)日中時(shí)常表演的。這些項(xiàng)目與傳統(tǒng)武術(shù)有不同之處，它們是武術(shù)與舞蹈相結(jié)合的產(chǎn)物。據(jù)說，這些項(xiàng)目的套路大多為德昂族先人的祖?zhèn)?。表演時(shí)動(dòng)作優(yōu)美流暢，既強(qiáng)健了體魄又帶來了身心的愉悅。

棍術(shù)表演

《雙節(jié)棍》就是德昂族民間武術(shù)中的一個(gè)項(xiàng)目，但是，德昂族人所進(jìn)行的雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)很有特點(diǎn)，雖然運(yùn)用了傳統(tǒng)武術(shù)的一些動(dòng)作，但其經(jīng)祖輩代代相傳下的套路，通常沒有傳統(tǒng)武術(shù)技擊性較強(qiáng)的勇猛激烈，更多的則是一種舒暢自然的矯健。它通過伏身飛躍，蹲跳閃轉(zhuǎn)，上下翻飛的動(dòng)作，以及一系列大起大落樸實(shí)無華的套路，來完成雙節(jié)棍運(yùn)動(dòng)的演練。在三臺(tái)山鄉(xiāng)村寨的表演現(xiàn)場，即有鑼鼓喧天的即興伴奏，也有眾多站腳助威的鄉(xiāng)民們的熱烈喝彩。

在三臺(tái)山，我們還看到了德昂族的民間武術(shù)之一的《刀術(shù)》運(yùn)動(dòng)。雖說稱其為《刀術(shù)》，但他們卻用自制的木質(zhì)雙刀進(jìn)行表演。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)同雙節(jié)棍一樣，也是單人的演練。其表演的套路雖然與雙節(jié)棍有異曲同工之妙，但是，也不乏有其技巧靈活與剛?cè)岵?jì)的雄健特點(diǎn)。從雙刀術(shù)的表演，可以看出德昂人對(duì)民間武術(shù)發(fā)展的不斷追求和熱愛。

《棍術(shù)》也是德昂人經(jīng)常進(jìn)行的一項(xiàng)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一，雖說是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)，但是，具有一定功力的德昂老人卻讓青年人不敢小看。棍術(shù)表演時(shí)，表演者先是徒手上場打一套花拳熱身，繼而接過木棍耍將起來。動(dòng)作瀟灑自如，一招一式，有板有眼。時(shí)而飛腿屈膝，時(shí)而閃轉(zhuǎn)騰挪，那矯健的身姿真可謂老當(dāng)益壯不減當(dāng)年。

扭棍比賽

德昂族的民間體育活動(dòng)開展的十分普遍，有的項(xiàng)目不僅器械簡單，而且活動(dòng)起來也很易行簡便。比如《扭棍》這項(xiàng)活動(dòng)就深受德昂人的喜愛。它的起源來自德昂族人民的生產(chǎn)實(shí)踐。德昂人大多習(xí)慣用圓圓的竹棍當(dāng)做挑東西的扁擔(dān)。而這挑擔(dān)的竹子卻逐漸演變成了一種民間體育活動(dòng)的器械，從而創(chuàng)造了《扭棍》這項(xiàng)活動(dòng)的開展。也許是盛產(chǎn)竹子的原因，在云南像景頗、傈僳、怒族等眾多的少數(shù)民族中大都有《扭棍》的比賽。

德昂族青年經(jīng)常利用閑暇時(shí)間，進(jìn)行二人扭棍對(duì)壘的打擂比賽。比賽時(shí)，二人分別攥住竹子的兩端，各自朝著相反的方向用力扭轉(zhuǎn)。誰能攥住竹子的一頭，并連續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)，使對(duì)方攥不牢竹棍的另一端者即為勝利。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅是對(duì)人腕力大小的挑戰(zhàn)，更是對(duì)人意志和韌性的考驗(yàn)。在扭棍的競技中，兩個(gè)選手勢均力敵的相持場面經(jīng)常是屢見不鮮。

德昂族同其他的一些少數(shù)民族一樣也有《打彈弓》的傳統(tǒng)體育活動(dòng)，它廣泛受到德昂人的喜愛。雖然，德昂族的“打彈弓”用的弓也是用竹板制成，彈丸卻是用黃泥揉成直徑１.５公分的泥彈，而且，他們還喜歡用竹婁裝彈丸。德昂族的打彈弓同其他民族不同，具有多種實(shí)用和娛樂功能。一是在夜晚，每當(dāng)孩子哭鬧時(shí)，德昂人用打彈弓的方式，在家門口射向黑色的夜空中驅(qū)鬼除邪；二是把打彈弓作為狩獵的一種方式之一；三是進(jìn)行娛樂競技比賽。而且，經(jīng)常是幾個(gè)青年人在一起相互切磋打彈弓的技藝，比試誰打的準(zhǔn)；誰射的遠(yuǎn)。

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