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褪黑素是什么，對(duì)健康有什么用？

幫助睡眠的，沒什么用。

怎么識(shí)大便，辨健康

只要拉的舒服就是健康。。。

人健康的便便是什么樣子的？

香蕉屎 ！

生活中有很多健康誤區(qū)，你要知道的健康小知識(shí)？

不要單手玩手機(jī)。左右手交替使用手機(jī)，有助于緩解手掌、手腕肌肉的壓力。平時(shí)有畏寒、怕冷、胃疼等癥狀的胃寒病人，就不適合飲涼白開，而應(yīng)該改飲溫水。

長期吃素健康嗎?

素食很健康，肉類有的營養(yǎng)素是里面都有 素食在這樣的情況下會(huì)很健康 1、飲食搭配合理不挑食，以五谷雜糧為主，蔬菜、菌類、水果、堅(jiān)果為輔，吃當(dāng)季的食物 2、生活、飲食有規(guī)律，不熬夜 3、適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng) 4、保持良好的心情 如果按照這樣的標(biāo)準(zhǔn)，長期素食只會(huì)讓你更健康。 我本人已吃素五年，很喜歡這樣的飲食習(xí)慣，自然也會(huì)終生素食，如果你想了解更多的素食問題，歡迎到我的空間留言。

小學(xué)生健康知識(shí)小常識(shí)

、讀寫時(shí)眼離書本的距離應(yīng)該一尺。 2、要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。 3、看電視時(shí)座位與電視機(jī)至少保持二米。 4、預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。 5、心臟在人體的左胸部。 6、肺在人體的胸腔里。 7、預(yù)防流感主要是在流感流行期間，應(yīng)盡量少到公共場所去。 8、預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。 9、預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：注意飲食衛(wèi)生；喝開水；飯前便后要洗手。 10、老鼠主要會(huì)傳播流行性出血熱． 五、六年級(jí)掌握。 11、蒼蠅能傳播腸道傳染病。 12、預(yù)防貧血要多吃動(dòng)物肝臟、海帶等含鐵量高的食物。 13、吸煙可致肺癌。 14、骨頭、蝦皮、豆制品的含鈣、磷量較多。 15、被狗咬后一定要及時(shí)到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。 第二部分： 1、早晚刷牙是保護(hù)牙齒的有效方法之一。 2、正確的讀寫姿勢有利于保護(hù)視力。 3、因?yàn)樯泻屑?xì)菌和蟲卵，所以不能喝。 4、紅眼病流行時(shí)，不可以到游泳池去游泳。 5、肺的功能主要是不停地吸進(jìn)氧氣，呼出二氧化碳。 6、預(yù)防近視主要是要做到“三要三不要”。 7、甲型肝炎是一種傳染性很強(qiáng)的傳染病。 8、按時(shí)接種卡介苗是預(yù)防肺結(jié)核安全、有效的方法。 五、六年級(jí)掌握： 9、糖對(duì)保護(hù)肝臟有好處。 10、我們不僅要搞好家庭內(nèi)部的衛(wèi)生，而且要搞好環(huán)境衛(wèi)生。 11、體育鍛煉有利于我們生長發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)。 12、青春前期男生應(yīng)不穿緊身褲，女生應(yīng)不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。 13、少年兒童不能吸煙；因吸煙對(duì)身體危害很大。 14、預(yù)防碘缺乏病最簡單、經(jīng)濟(jì)的方法是長期堅(jiān)持食用碘鹽。 第三部分： 1、我們的身體是由頭、頸．軀干和四肢組成。 2、預(yù)防接種能預(yù)防疾病，保持身體健康。 3、正確的刷牙方法是順著牙縫刷，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬頜面來回刷，上下里外要都刷到。 4、胃的功能是消化食物，吸收營養(yǎng)物質(zhì)，排出渣滓。 5、牙齒的主要功能是咀嚼食物。 6、真正的健康是指一個(gè)人的身體、心理和適應(yīng)社會(huì)，環(huán)境的能力都處在良好的狀態(tài)．

生活的健康誤區(qū)，你錯(cuò)了嗎

我們喜歡晚運(yùn)

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是個(gè)人不和人是倍兒爽

小學(xué)生健康小知識(shí)

1.讀寫時(shí)，眼離書本的距離應(yīng)該一尺,最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來走動(dòng)一下，或看看窗外都可以. 2.要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。 3.看電視時(shí)，座位與電視機(jī)的距離至少二米。 4.預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。 5.飯前便后勤洗手。 6.肺在人體的胸腔里。 7.預(yù)防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場所。 8.預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。 9.預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到:注意飲食衛(wèi)生;喝開水;飯前便后要洗手。 10.老鼠主要傳播流行性出血熱。 11.蒼蠅能傳播腸道傳染病。 12.預(yù)防貧血要多吃動(dòng)物肝臟.海帶等含鐵量高的食物。 13.吸煙可致肺癌。 14.骨頭.蝦皮.豆制品的含鈣.磷量較多。 15.被狗咬后一定要及時(shí)到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。

小學(xué)生健康小知識(shí)

1.讀寫時(shí)，眼離書本的距離應(yīng)該一尺,最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來走動(dòng)一下，或看看窗外都可以. 2.要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。 3.看電視時(shí)，座位與電視機(jī)的距離至少二米。 4.預(yù)防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。 5.飯前便后勤洗手。 6.肺在人體的胸腔里。 7.預(yù)防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場所。 8.預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”;養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。 9.預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到:注意飲食衛(wèi)生;喝開水;飯前便后要洗手。 10.老鼠主要傳播流行性出血熱。 11.蒼蠅能傳播腸道傳染病。 12.預(yù)防貧血要多吃動(dòng)物肝臟.海帶等含鐵量高的食物。 13.吸煙可致肺癌。 14.骨頭.蝦皮.豆制品的含鈣.磷量較多。 15.被狗咬后一定要及時(shí)到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。 16.平時(shí)使用計(jì)算機(jī),與計(jì)算機(jī)屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認(rèn)證的護(hù)目鏡，避免輻射線對(duì)眼睛的傷害

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