北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院3月10日電（通訊員 高欣悅）致敬‘她’力量，關(guān)愛(ài)‘她’健康，3月5日，北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科開展以“女神節(jié)，新手媽媽一定要知道的產(chǎn)后康復(fù)”為主題的線上義診活動(dòng)。本次義診面向廣大社會(huì)產(chǎn)后女性，針對(duì)產(chǎn)后常出現(xiàn)的腹直肌分離、腰骶疼痛，腰背疼痛和產(chǎn)后心理狀態(tài)等問(wèn)題進(jìn)行詳細(xì)的知識(shí)普及和問(wèn)題解答。

　　該科普活動(dòng)由康復(fù)醫(yī)學(xué)科徐泉副主任醫(yī)師向大家科普導(dǎo)致腹直肌分離的原因、影響腹直肌分離的因素以及腹直肌分離導(dǎo)致的問(wèn)題及危害。他指出，因?yàn)槿焉锲诩に刈兓?，?huì)使得子宮體積增大、骨盆前傾、腹腔壓力變大。在妊娠期間，腹部肌肉被拉伸發(fā)生形狀改變，但還要維持其功能。不斷增大的子宮影響腹部形狀和脊柱的位置（加重脊柱前凸），使得腹直肌間距離增寬，腹直肌變長(zhǎng)。而在功能上，主要表現(xiàn)為腹直肌強(qiáng)度減弱。除了腹直肌長(zhǎng)度增加，妊娠期增大的子宮還可能導(dǎo)致腹白線過(guò)度的拉伸和松弛，從而使得肌肉之間的筋膜間距變寬。隨后又介紹了評(píng)估腹直肌分離程度的方法、哪些人群需要進(jìn)行腹直肌及盆底康復(fù)等內(nèi)容。

　　科普常見(jiàn)的產(chǎn)后康復(fù)問(wèn)題后，徐泉又進(jìn)一步為大家講解了產(chǎn)后康復(fù)的訓(xùn)練方法。產(chǎn)后康復(fù)不應(yīng)該只停留在簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練上，而應(yīng)該把產(chǎn)后媽媽的心理狀況、皮膚狀況、心肺功能等各方面原因綜合起來(lái)，通過(guò)將心理治療、運(yùn)動(dòng)治療、物理因子治療等多種治療方法相結(jié)合的方式，全方位康復(fù)，提高產(chǎn)后媽媽的生活質(zhì)量。

　　活動(dòng)最后，徐泉通過(guò)連麥的形式與網(wǎng)友“面對(duì)面”答疑，幫助網(wǎng)友解決存在的健康問(wèn)題。如：產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離及腹直肌分離方面的咨詢；運(yùn)動(dòng)造成膝關(guān)節(jié)損傷的相關(guān)答疑；腰椎膨出、肋關(guān)節(jié)炎、顳下頜關(guān)節(jié)炎等導(dǎo)致疼痛的相關(guān)問(wèn)題的講解，并針對(duì)不同病種的治療方法提出了相應(yīng)的建議，對(duì)網(wǎng)友們的提問(wèn)留言進(jìn)行了解答。本次義診活動(dòng)共連麥7次，回答提問(wèn)留言26個(gè)。

　　為了讓產(chǎn)后媽媽進(jìn)一步了解自己的身體狀況，體會(huì)進(jìn)行康復(fù)治療后身體的變化、加強(qiáng)產(chǎn)后康復(fù)治療的重視，3月8日，康復(fù)醫(yī)學(xué)科再繼線上義診活動(dòng)之后舉辦了線下免費(fèi)評(píng)估治療活動(dòng)。評(píng)估治療由鄒麗麗治療師和苑子男治療師負(fù)責(zé)。兩位治療師給前來(lái)義診的女性朋友分別進(jìn)行了一對(duì)一評(píng)估，根據(jù)評(píng)估結(jié)果制定了呼吸訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、盆底肌群訓(xùn)練、核心訓(xùn)練等個(gè)性化的治療方案，并在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了治療及康復(fù)指導(dǎo)。

　　康復(fù)醫(yī)學(xué)科舉辦的義診活動(dòng)通過(guò)線上與線下相結(jié)合的方式，為患者提供多樣化的問(wèn)診服務(wù)。旨在使更多的女性了解產(chǎn)后康復(fù)、加入產(chǎn)后康復(fù)、重視產(chǎn)后康復(fù)，解決產(chǎn)后帶來(lái)的一系列問(wèn)題，提高產(chǎn)后人群的身體健康狀況及生活質(zhì)量。

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