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【網(wǎng)絡(luò)謠言粉碎機(jī)】疫情期間健康類謠言榜單來了！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月14日 15:18

雖然疫情期間足不出戶，但去偽存真的打假行動從未停止，而健康類謠言作為人民廣泛關(guān)注的熱點問題一直擁有較高的討論熱度?！熬SC可以預(yù)防新型冠狀病毒肺炎”；“鹽水漱口可以防病毒”；“放煙花爆竹可以預(yù)防瘟疫”……這類與人們生活息息相關(guān)的謠言都曾在互聯(lián)網(wǎng)上掀起討論熱潮。

3月16日，在中國醫(yī)師協(xié)會健康傳播工作委員會與中國家庭報、健康中國、騰訊新聞、快手聯(lián)合舉辦，中國傳媒大學(xué)媒介與公共事務(wù)研究院提供學(xué)術(shù)支持的315+E云打假健康科普晚會上，由中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺、中國醫(yī)師協(xié)會健康傳播工作委員會、騰訊較真、騰訊指數(shù)聯(lián)合發(fā)布了“疫情期間健康類謠言榜單”，分別選出健康飲食類謠言中國傳媒大學(xué)媒介與公共事務(wù)研究院TOP10和科學(xué)防護(hù)類謠言TOP10，這些謠言你是否也曾中過招？

*數(shù)據(jù)來源：基于互聯(lián)網(wǎng)統(tǒng)計的媒體、網(wǎng)民就相關(guān)謠言案例及辟謠文章報道、討論情況。數(shù)據(jù)來源于微信公眾平臺、QQ空間、新聞網(wǎng)頁及新聞跟帖評論等公開場景報道、討論總量。

*熱度指數(shù)：將以上平臺中謠言案例總量數(shù)據(jù)進(jìn)行指數(shù)化，得到百分制的熱度指標(biāo)。

*數(shù)據(jù)統(tǒng)計時間：2020年1月1日至3月13日。

為了打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)，在疫情發(fā)生初期，中國醫(yī)師協(xié)會健康傳播工作委員會便成立了健康傳播緊急戰(zhàn)隊科普辟謠組，與騰訊較真平臺對于疫情期間的健康類謠言進(jìn)行實時聯(lián)動辟謠，截至3月16日，已經(jīng)累計為超過2.98億人提供了辟謠服務(wù)，共計產(chǎn)出內(nèi)容487篇。除此之外，對于熱點謠言話題，為了傳播正確科普觀點，使辟謠和科普相結(jié)合，委員會科普團(tuán)隊通過公眾號發(fā)文、錄制小視頻等多種形式在多個傳播平臺進(jìn)行科普辟謠，其中科普文章日均達(dá)200余篇，日傳播量約為2億。權(quán)威辟謠和防護(hù)科普類視頻共計6000余條，總播放量達(dá)100多億。

謠言

健康飲食類謠言TOP10

1.水果蔬菜表面有新型冠狀病毒會使人感染

查證要點：

通過果蔬傳染新冠病毒，需要三個條件：1、果蔬上有足夠量的病毒（比如感染病人對著它打噴嚏或者呼氣）；2、病毒在失去感染能力之前被接觸到（李蘭娟院士表示，新冠病毒在空氣中可以存活幾個小時甚至幾天，但兩小時就傳染能力就下降了）；3、手接觸到病毒然后又接觸了眼睛、鼻子或者嘴。

2充分清洗，可以洗掉上面“萬一存在的病毒”，蔬菜加熱做熟也會把病毒殺滅。綜上，不用擔(dān)心病毒通過果蔬傳播，做好正常的清洗烹飪就可以了。

2.維C可以預(yù)防新型冠狀病毒肺炎

查證要點：

維生素C存在新鮮蔬菜和水果中，是人類所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗氧化，輔助合成膠原蛋白，維持免疫功能等功效。

維生素C預(yù)防感冒的說法一直在民間流傳。但實際上，美國FDA曾指出，到目前為止，尚未發(fā)現(xiàn)任何有力證據(jù)證明，維生素C具有防治感冒的作用。我國維生素C的藥品說明書中，也沒有發(fā)現(xiàn)防治感冒的任何信息。

此次新型冠狀病毒感染導(dǎo)致的肺炎，是一種新型病毒，目前我們對它還充滿了未知，也沒有任何臨床實例或研究證據(jù)表明維生素C能預(yù)防這類病毒的感染。

3.大量喝水能預(yù)防新型冠狀病毒感染

查證要點：

大量喝水不能預(yù)防新型冠狀病毒感染。新型冠狀病毒肺炎是乙類傳染病，人群對其普遍易感，預(yù)防的關(guān)鍵是不接觸傳染源。新型冠狀病毒主要侵入呼吸道黏膜上皮細(xì)胞，在上皮細(xì)胞中增殖，大量喝水并不能阻止病毒進(jìn)入呼吸道，目前也并無證據(jù)表明可預(yù)防新型冠狀病毒感染。

多喝水能保持喉嚨濕潤，促進(jìn)身體代謝廢物的排泄，日常多喝水有好處?！吨袊用裆攀持改希?016）》建議成年人每天喝水 7~8 杯（1500~1700毫升），保持這個量就可以，水喝得太多反而容易使體內(nèi)電解質(zhì)失衡(鈉、鉀離子大量流失)、水溶性維生素(如B族及C族)更易流失。

對心功能差，慢性腎病等慢性病患者，喝水太多反而會加重病情，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下控制飲水量。

4.喝茶能有效預(yù)防新型冠狀病毒肺炎

查證要點：

新型冠狀病毒肺炎是乙類傳染病，人群對新型冠狀病毒普遍易感，只能從三個方面入手預(yù)防感染：隔離傳染源、使用消毒等方法切斷傳播途徑，和通過戴口罩、勤洗手等做好自身防護(hù)。其他方法沒有證據(jù)顯示可以預(yù)防新型冠狀病毒感染。

茶中含有多種保健和藥理活性成分，這些成分被報道有一定的抗氧化或提高免疫力的功能，但這與“喝茶可以提高免疫力，預(yù)防病毒感染”并不能劃上等號。

浙江省疾控中心發(fā)布消息的研究檢測結(jié)論為體外培養(yǎng)檢測。體外試驗對病毒有抑制作用并不能表明體內(nèi)試驗會有同樣的結(jié)果，還需要經(jīng)歷臨床試驗才能證明其作用于新冠病毒的療效。因此，僅憑此項體外細(xì)胞實驗的結(jié)果尚無法得出“喝茶可以預(yù)防新冠病毒感染”的結(jié)論。

5.適量飲酒可以抵抗新型冠狀病毒

查證要點：

把“適量飲酒”寫入防疫建議，是沒有任何依據(jù)的想當(dāng)然。國家疾控中心的何麗處長直接表示：“通過飲酒來抵抗病毒，來防疫這個肺炎，沒有什么道理”。

“適量飲酒有益健康”只是一個選擇性呈現(xiàn)數(shù)據(jù)的營銷噱頭。只要飲酒就會增加癌癥風(fēng)險，喝得越多，風(fēng)險就越高。

6.乳鐵蛋白能預(yù)防新型冠狀病毒

查證要點：

有一些初步研究顯示乳鐵蛋白對于嬰兒可能有一定的健康益處，被演繹成了“吃乳鐵蛋白增強(qiáng)免疫力”，然后進(jìn)一步演繹成“防新型冠狀病毒”。其實這是一種營銷忽悠。

7.大蒜水可以治好冠狀病毒肺炎

查證要點：

目前關(guān)于新型冠狀病毒肺炎的治療沒有特效藥物，都是對癥處理，即使是目前提示有效的抗HIV藥物洛匹那韋-利托那韋也只是在臨床研究和試用階段。

大蒜的主要揮發(fā)性成分大蒜油，據(jù)傳可以抗菌、抗病毒、降血脂、降血壓等作用，理由是里面含有一個叫大蒜油的活性成分。但最新的文獻(xiàn)研究發(fā)現(xiàn)大蒜油的藥理作用基本停留在動物模型或體外實驗，目前還缺乏體內(nèi)實驗及臨床實驗的證據(jù)。

退一萬步講，即使大蒜有抗病毒的作用也沒辦法預(yù)防新型冠狀病毒，因為這是一個呼吸道疾病，除了經(jīng)口進(jìn)入，還會通過鼻腔、不干凈的手揉眼睛等進(jìn)行傳染，喝大蒜水既不能當(dāng)口罩那樣的物理阻擋也做不了化學(xué)預(yù)防，而且還難喝，大家就不要自討苦吃喝大蒜水了。

8.吃海鮮會感染新型冠狀病毒

查證要點：

海鮮不會傳染新型冠狀病毒。盡管此次疾病的起源是武漢的一個海鮮市場，但不太可能是吃海鮮吃出來的新型冠狀病毒感染，更可能是因為非法販賣的野生動物。

此次引發(fā)武漢疫情的新型冠狀病毒，屬于Beta冠狀病毒屬（Betacoronavirus），從進(jìn)化起源和病毒的親緣關(guān)系上來說，此次的新型冠狀病毒，與SARS病毒（導(dǎo)致2002年“非典”）有70%左右的相似度。由于包括SARS在內(nèi)的多種冠狀病毒都在各類蝙蝠中有發(fā)現(xiàn)，目前推測新型冠狀病毒的自然宿主也可能是蝙蝠。從蝙蝠到人的傳染過程中很可能存在中間宿主，目前看可能是蛇。

盡管不是海鮮引起的，不過也需要注意，吃海鮮時一定要做熟。

9.牛蛙、甲魚等已被列入禁食名單

查證要點：

國家林草局相關(guān)負(fù)責(zé)人2月20日向中新社表示，三部委尚未發(fā)布相關(guān)野生動物名錄，更沒有發(fā)布禁食名單。

2月24日，十三屆全國人大常委會第十六次會議表決通過了關(guān)于全面禁止非法野生動物交易、革除濫食野生動物陋習(xí)、切實保障人民群眾生命健康安全的決定，全面禁止食用國家保護(hù)的“有重要生態(tài)、科學(xué)、社會價值的陸生野生動物”以及其他陸生野生動物，包括人工繁育、人工飼養(yǎng)的陸生野生動物。

對于甲魚、牛蛙類水生物種，3月5日召開的國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制新聞發(fā)布會上，農(nóng)業(yè)農(nóng)村部漁業(yè)漁政管理局局長張顯良表示，包括中華鱉、烏龜在內(nèi)的絕大多數(shù)養(yǎng)殖龜鱉，和蛙類中的牛蛙、美國青蛙兩個引進(jìn)種可以養(yǎng)殖食用。

10.吃檳榔可以預(yù)防新型冠狀病毒感染

查證要點：

目前沒有看到任何科學(xué)證據(jù)顯示檳榔能夠預(yù)防或者治療新冠病毒感染。此外，在世衛(wèi)組織的致癌物名單中，檳榔被分為1類致癌物。

謠言

科學(xué)防護(hù)類謠言TOP10

1.預(yù)防肺炎的疫苗能防止新型冠狀病毒感染

查證要點：

肺炎球菌疫苗和乙型流感嗜血桿菌疫苗等肺炎疫苗不能預(yù)防新型冠狀病毒肺炎。

新型冠狀病毒不同于以往已發(fā)現(xiàn)的病毒，它需要自己的疫苗。研究人員正在努力開發(fā)針對它的疫苗，世衛(wèi)組織也在支持疫苗的研發(fā)工作。

雖然已有的疫苗對新型冠狀病毒并不有效，但接種針對呼吸道疾病的疫苗能夠保護(hù)健康，因此也強(qiáng)烈建議接種。

2.帶呼吸閥的N95口罩沒有防護(hù)新冠病毒的作用

查證要點：

目前還沒有研究比較不同型號的N95口罩在預(yù)防病毒性呼吸道傳染病方面的作用差別，但有國外機(jī)構(gòu)對不同口罩過濾0.01微米級顆粒的效率進(jìn)行了測試，結(jié)果顯示，有呼吸閥的3種3M口罩的過濾微粒效率排在前3位，甚至優(yōu)于不帶呼吸閥的型號。

可以認(rèn)為，只要是合格的N95口罩，并按正確的方式佩戴，有沒有呼吸閥并不是非常重要，都能夠達(dá)到防護(hù)的效果。需要提醒的是，因為帶呼吸閥的口罩是單向閥門，呼出的氣體沒有經(jīng)過過濾層，確診和疑似病人不應(yīng)該佩戴此類口罩。

3.鐘南山院士建議鹽水漱口防病毒

查證要點：

鐘南山院士并未給出鹽水漱口防病毒的建議，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已經(jīng)辟謠。

在生活中我們用鹽來防腐是利用了滲透壓差的原理，即當(dāng)用高濃度鹽水時，細(xì)胞內(nèi)相對低濃度的細(xì)胞質(zhì)會向高濃度的細(xì)胞外發(fā)生轉(zhuǎn)移，從而導(dǎo)致細(xì)胞脫水、死亡。但是指望用淡鹽水漱口來預(yù)防新型冠狀病毒是不現(xiàn)實的。

第一，冠狀病毒主要是通過呼吸道粘膜侵入人體，漱口清潔的是消化道，從解剖部位來說是南轅北轍。

第二，冠狀病毒都是由RNA分子和蛋白質(zhì)包膜構(gòu)成的，并不具有細(xì)菌那樣的完整細(xì)胞結(jié)構(gòu)。因此滲透壓殺菌的原理對它是無效的。

第三，用來漱口的一般是淡鹽水，很難達(dá)到殺菌的濃度，就算配制時的濃度高，漱口后也會被不斷分泌的唾液迅速稀釋。

4.口服新型冠狀病毒疫苗研發(fā)成功

查證要點：

首先, 要能稱一個東西是疫苗，至少也得顯示出它能誘導(dǎo)產(chǎn)生抗體。如果口服“疫苗”的黃金海教授能夠驗一下血，證明血液中有抗S蛋白的抗體，那至少可以表明這一步是成功的，基本上可以稱這個酵母為“疫苗”了?？尚侣勚惶岬健包S金海教授本人已經(jīng)4倍量口服樣品無任何副反應(yīng)”，并未提到血液中是否產(chǎn)生抗體。

疫苗誘導(dǎo)出抗體之后還需要證明抗體有保護(hù)能力，減少病毒感染。如果做到這一步，就可以證明這是一個有效的、有保護(hù)性的疫苗了。通常這一步，也是先要用動物來做實驗。之后，還需要一些安全性的動物實驗數(shù)據(jù)，才可以申請進(jìn)行臨床試驗。很顯然，酵母疫苗并沒有做這些，所以不但不能說研制成功，甚至都不能認(rèn)為它可以作為疫苗來使用。

5.小磨香油滴在鼻孔可以阻斷一切的流感和瘟疫傳染

查證要點：

流感和瘟疫由病毒侵染所致。鼻孔里涂香油既阻止不了它們進(jìn)入人體，也影響不了它們的復(fù)制，對流感和瘟疫起不了什么作用。

6.放煙花爆竹可以預(yù)防瘟疫

查證要點：

農(nóng)業(yè)上確實有在大棚中燃燒硫磺殺滅害蟲細(xì)菌的做法，但沒有將硫化物用于醫(yī)療環(huán)境中的做法，因為硫化物本身對人的呼吸系統(tǒng)就有損傷，也沒有證據(jù)支持這種做法對病毒有效，而在室外燃放爆竹，根本無法達(dá)到可以殺滅病毒的有效濃度。不管是白醋還是爆竹，只要不是國家標(biāo)準(zhǔn)中的手段，均不推薦作為空氣消毒的方法，因為要么達(dá)不到有效濃度，要么是對人體的損傷作用比潛在的消毒作用更加突出。即使是國標(biāo)推薦的熏蒸消毒法，一般也只用于醫(yī)療場所，普通家庭定期開窗換氣即可。

7.把衛(wèi)生巾當(dāng)做口罩來用可以防病毒

查證要點：

防菌衛(wèi)生巾和護(hù)墊主要針對的是大腸桿菌和金黃色葡萄球菌，沒有研究顯示防菌衛(wèi)生巾對新型冠狀病毒有效。

新型冠狀病毒感染主要是經(jīng)呼吸道飛沫傳播，要防住這類飛沫，依靠的是口罩的顆粒過濾效率，而衛(wèi)生巾和護(hù)墊沒有證據(jù)顯示出有這種防護(hù)力。

有顆粒物防護(hù)功能的口罩一旦變濕，會破壞口罩的屏障，導(dǎo)致病毒進(jìn)入，但口罩變濕主要是和呼吸有關(guān)，衛(wèi)生巾或護(hù)墊雖然可以防水，但貼在外面意義不大，貼在里面又因為透氣性差，可能會影響呼吸。

8.多洗熱水澡可以預(yù)防新型冠狀病毒肺炎

查證要點：

洗熱水澡，一般來說都無法改變體內(nèi)的溫度，如果真的感染了新型冠狀病毒，僅僅靠調(diào)高室內(nèi)溫度或者洗熱水澡，都無法有效殺死體內(nèi)新型冠狀病毒。

不反對洗熱水澡，但是應(yīng)該注意水溫不要過高，以免燙傷。對于皮膚表面沾染的病毒，可以通過酒精消毒或者肥皂清洗去除，一般溫水澡也可以清潔身體，預(yù)防疾病，不必盲目追求高水溫。

洗澡之后，需要注意保暖，避免受涼，導(dǎo)致機(jī)體的免疫系統(tǒng)狀態(tài)不穩(wěn)定，從而更容易感染新型冠狀病毒在內(nèi)的各種病原體，而引發(fā)呼吸道感染的癥狀。

9.口罩里墊一張對折的紙巾可延長口罩使用時間

查證要點：

普通人用的口罩一般分為三層，外層為防滲透層、中間為熔噴無紡布過濾層、內(nèi)層為吸濕層。其中，中間的熔噴層是極細(xì)密且?guī)ъo電的內(nèi)層過濾布，可以吸附病菌，達(dá)到保護(hù)作用，口罩使用時間越長，過濾效果越差。而普通的衛(wèi)生紙巾最多能吸收口腔噴出的水蒸氣，不能替代過濾作用。最多能讓大家心理上有“被阻隔了一下，口罩還干凈”的假象，實際上病毒只有100nm左右，非常非常小。

另外，口罩對不同使用人群，有不同的理解。以醫(yī)用外科口罩為例，如果是健康人佩戴，外面顏色深的部分是污染區(qū)；如果是患者佩戴，里面顏色淺的是污染區(qū)，頻繁更換紙巾也是增加手污染的風(fēng)險因素。所以，墊紙巾這個操作本身的意義不大，不建議大家這么做。

10.使用二氧化氯貼片能預(yù)防新型冠狀病毒

查證要點：

二氧化氯在理論上可以殺滅新冠病毒，但它并不如貼片/消毒卡等產(chǎn)品的宣傳所說“無毒無害”。美國國立職業(yè)安全與健康研究所給出的職業(yè)暴露劑量建議是小于0.1ppm，超過5ppm就達(dá)到危險范圍。

雖然低濃度下二氧化氯無害。但貼片/消毒卡若濺水或空氣濕度過大則可能放出大量二氧化氯，不利于人體健康。

“診療指南”中所說的含氯消毒液指的是對表面進(jìn)行擦拭和噴灑殺滅病毒，對預(yù)防新冠病毒而言，不需要對人身體周圍的空氣進(jìn)行消毒。佩戴二氧化氯貼片無法防飛沫，因此也不能有效預(yù)防感染。此外，廣告宣傳的在身體周圍形成“保護(hù)空間”更是無稽之談，空氣流動顯然會急劇改變二氧化氯的濃度。